Sellerieschnitzel - so knusprig & so einfach

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„Sellerie im Schnitzelkostüm” - so nennen meine Kinder liebevoll das vegetarische Sellerieschnitzel. Ummantelt mit einer knusprigen Panade, kann sich die Veggie-Version neben seinen fleischigen Mitstreiter gut sehen lassen.

Und das Tolle: Für mein Sellerieschnitzel benötigst du nur wenige Zutaten, die du sicherlich fast alle bereits Vorrat hast. Eine leckere und günstigere Alternative zum Schnitzel Wiener Art - und eine gesündere allemal. Auf geht’s!

Zutaten für Sellerieschnitzel

Neben Knollensellerie brauchst du für die Knusperpanade Mehl, Eier und Semmelbrösel. Damit es vegetarisch bleibt, verzichte ich auf Parmesan in der Panade, denn nicht jeder Parmesan ist für eine vegetarische Ernährung geeignet. Es sei denn, er besteht aus mikrobiellem Lab. Solltest du dennoch nicht auf Parmesan verzichten wollen, kannst du selbstverständlich eine Handvoll unter die Semmelbrösel mischen. Für die Panade nutze ich zudem etwas Sesam. Das verstärkt den Knuspereffekt.


Bei den Gewürzen bin ich klassisch unterwegs: Salz und Pfeffer. Wenn du es etwas pikanter magst, dann kannst du edelsüßes Paprikapulver oder Cayennepfeffer verwenden.

Die Zutatenliste im Überblick:

• Knollensellerie
• Eier
• Semmelbrösel
• Mehl
• Salz
• Pfeffer
• heller Sesam (optional)
• Öl zum Anbraten

In 3 Schritten knusprige Sellerieschnitzel zubereiten

1. Schälen & Kochen: Schäle als erstes den Knollensellerie, schneide ihn anschließend in dünne Scheiben und gare diese im kochenden Salzwasser bissfest.
2. Panieren: Paniere die vegetarischen Sellerieschnitzel, indem du sie zuerst in Mehl, dann in der verquirlten Eimasse wendest und zuletzt in Semmelbrösel wälzst.
3. Braten: Brate die panierten Selleriescheiben in einer Pfanne mit heißem Öl von beiden Seiten schön goldbraun und knusprig.

Wozu passen vegetarische Sellerieschnitzel?

Das Rezept für Sellerieschnitzel kann als Hauptgericht und daher als vollwertiger Fleischersatz dienen. Ich esse die Veggie-Schnitzel gerne in Kombination mit einem frischen gemischten Salat und mit selbstgemachter Sour Cream.

Aber du kannst deine Sellerieschnitzel mit vielen anderen Beilagen lecker kombinieren.

Hier eine Inspiration für dich:

• Kartoffelbrei und Gurkensalat
• Kartoffel-Wedges
• Protein-Dip mit Hüttenkäse
• Parmesan-Kartoffeln aus der Heißluftfritteuse
• Feldsalat mit Granatapfel und Walnüssen

Du hast Lust auf eine cremige Soße zu den Veggie-Schnitzeln? Dann empfehle ich dir meine Käse-Sahne-Soße.

Zutaten für 6 Portionen:

• 1 Knollensellerie (ca. 800 g)
• 100 g Weizenmehl
• 150 g Semmelbrösel
• 2 Eier
• 2 EL Sesam
• Pfeffer
• Salz
• Öl (zum Braten)

Zubereitung:

1. Schäle den Sellerie und schneide ihn in 1-1,5 cm breite Scheiben.
   
   
2. Lege die Selleriescheiben in einen Topf mit gesalzenem Wasser und koche sie für ca. 10 Minuten.
   
   
3. Baue dir eine Panierstraße auf: Gib dazu auf einen tiefen Teller das Mehl und auf einen weiteren das Paniermehl. Mische den Sesam mit dem Paniermehl.
   
   
4. Schlage die Eier in eine flache Schüssel und verrühre sie mit einer Gabel. Würze die Eier mit Pfeffer und Salz.
   
   
5. Gieße die Selleriescheiben ab und lasse sie etwas auskühlen.
   
   
6. Wälze sie anschließend erst in Ei, dann in Mehl, wieder in Ei und zum Schluss in der Sesam-Paniermehl Mischung.
   
   
7. Erhitze etwas Rapsöl in einer Pfanne und brate die Gemüseschnitzel auf mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun an.
   
   

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Dori (21.02.2024) 1 2 3 4 5 Ein tolles und schmackhaftes Rezept (wenn man Sellerie mag). Und laut meinem Mann, unter dem Gesundheitsaspekt, ne wirklich gute Alternative.

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Andrea (21.02.2024) 1 2 3 4 5 Sehr einfach zuzubereiten und sehr lecker!

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Maik (21.01.2024) 1 2 3 4 5 Toll erklärt, hat gut geschmeckt. Gern mehr davon. Grüße, Maik

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Kirsten (13.08.2023) 1 2 3 4 5 Hat uns sehr gut geschmeckt

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Ronja (20.06.2023) 1 2 3 4 5 Ich liebe Sellerieschnitzel

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