Wassermelonen Slush mit Erdbeeren
Die Kombi aus saftiger Wassermelone, süßen Erdbeeren und kalten Eiswürfeln ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie versorgt uns mit reichlich Elektrolyten, die wir beim Schwitzen vermehrt verlieren. Somit schützt uns der Melonen-Slush vor dem Dehydrieren.
Kinder fahren auf den fruchtigen Slush total ab. Hast du Sorgen, dass sie zu wenig trinken, ist also dieses Rezept im Sommer die Lösung.
Diese Zutaten brauchst du für unser Wassermelonen-Slush Rezept:
- Wassermelone
- Erdbeeren
- Limette
- Eiswürfel oder Crushed Ice
Die genauen Mengenangaben für meinen Wassermelonen Slush findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.
Variationsideen für den Frozen Melonen Smoothie:
- Friere die gewürfelte Wassermelone und die Erdbeeren vorher ein. So brauchst du keine Eiswürfel. Ist dein Slush zu fest, kannst du etwas eiskaltes Wasser oder beliebigen Saft hinzufügen. Oder du servierst ihn ganz einfach als Wassermelonen Slush Eis.
- Möchtest du Wassermelonen Slush mit Alkohol für Erwachsene pimpen, dann empfehle ich dir einen Schuss Wodka, weißen Rum oder Gin.
- Statt Limette kannst du auch Orange oder Zitrone verwenden. Etwas Minze gibt auch einen schönen herben Kontrast.
Wassermelonen-Slush selber machen - so gehts:
- Wasche die Erdbeeren und schneide das Grün ab. Schneide die Melone klein.
- Püriere die Wassermelone mit den Erdbeeren und dem Saft einer halben Limette.
- Mische sie mit Eiswürfeln oder Crushed Ice und serviere sie sofort.
Auch Mini darf den Slush schon trinken, dann bitte aber nicht mit ganzen Eiswürfeln.
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| Arbeitszeit: | ca. 5 Minuten |
Zutaten für 2 Gläser:
- 200 g Wassermelone (Gewicht ohne Schale)
- 100 g Erdbeeren
- ½ Limette
- 8 Eiswürfel
Zubereitung:
- Püriere die Melone mit den Erdbeeren und dem Limettensaft.
- Verteile die Eiswürfel auf 2 Gläser und gieße das Fruchtpüree darüber.
Zubereitung mit dem Thermomix:
Wenn du den Melonen Slush mit dem Thermomix zubereitest, kannst du alle Zutaten auf einmal in den Mixtopf geben. Zerkleinere sie dann 20 Sekunden auf Stufe 8.
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Hi, ich bin Jenny. 3-fach Mama und Kinder-Ernährungsexpertin. Ich liebe gutes Essen, aber hasse es, kompliziert zu kochen. Daher findest du auf meinem Foodblog schnelle und einfache Rezepte für Kinder und die ganze Familie.
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