Einfache Rezepte für die gesunde Ernährung

Einfache Rezepte für die gesunde Ernährung

Du suchst einfache Rezepte für die gesunde Ernährung von Kindern und Familie, die im Alltag schnell zubereitet sind? Dann bist du hier richtig! Als berufstätige Mutter von 3 Kindern und ausgebildete Ernährungsberaterin ist mir die gesunde Ernährung meiner Familie sehr wichtig. Viel Zeit und Lust dafür in der Küche zu stehen, habe ich nur selten. Egal ob du abnehmen möchtest oder deinem Körper "nur" etwas Gutes tun möchtest: Meine Rezepte in dieser Sammlung machen die den Alltag leichter. Du findest gesunde Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot sowie gesunde Snacks.

Viele Gerichte sind Low Carb, d.h. sie sind arm an Kohlenhydraten. Für Kinder im Wachstum sowie Mamas in Schwangerschaft und Stillzeit können diese Gerichte mit gesunden Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten ergänzt werden.

Aber was heißt denn nun eigentlich gesund? Schau dir dazu meinen Beitrag über die Grundlagen der gesunden Ernährung an.

Gesunde Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen


   Filter:
Alle Rezepte vegetarische Rezepte Thermomix-Rezepte
Apfel-Quarkspeise | gesunder Snack nicht nur für Kinder

5.0 (13 Stimmen)

Apfel-Quarkspeise

15 Minuten
Apfel-Zimt-Porridge

5.0 (49 Stimmen)

Apfel-Zimt-Porridge - gesund & lecker

10 Minuten
Apfelbrot

5.0 (28 Stimmen)

Apfelbrot mit Nüssen

75 Minuten
Apfelmus

5.0 (36 Stimmen)

Apfelmus selber machen

15 Minuten
Aprikosen Smoothie als Dessert im Glas

5.0 (9 Stimmen)

Aprikosen Smoothie als Dessert im Glas

5 Minuten
Auberginen grillen

5.0 (12 Stimmen)

Auberginen grillen

35 Minuten
Bärlauchbrötchen

5.0 (16 Stimmen)

Bärlauchbrötchen

30 Minuten
Bärlauch-Feta-Dip

5.0 (5 Stimmen)

Bärlauch-Feta-Dip

10 Minuten
Baked Oatmeal Apfel-Zimt

4.9 (14 Stimmen)

Baked Oatmeal Apfel-Zimt

25 Minuten
Baked Oats Rezept

5.0 (82 Stimmen)

Baked Oats

25 Minuten
Bananen Pancakes

5.0 (11 Stimmen)

Bananen Pancakes - fluffig und saftig

40 Minuten
Kuchen zum ersten Geburtstag: Bananen-Rezept ohne Zucker

4.9 (134 Stimmen)

Bananenkuchen mit Apfel - Idealer 1. Kinder-Geburtstagskuchen

70 Minuten
Bananenmilch, die Kinder lieben

5.0 (29 Stimmen)

Bananenmilch

2 Minuten
Basilikum Pesto selber machen

5.0 (27 Stimmen)

Basilikum Pesto selber machen

15 Minuten
Bauerntopf

5.0 (156 Stimmen)

Omas Bauerntopf mit Hackfleisch

60 Minuten
Beilagensalat

5.0 (21 Stimmen)

Beilagensalat

15 Minuten
Big Mac Salat | leckeres Sattmacherrezept

5.0 (27 Stimmen)

Big Mac Salat

15 Minuten
Bircher Müsli selber machen

5.0 (38 Stimmen)

Bircher Müsli selber machen

35 Minuten
Panierter Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

4.9 (15 Stimmen)

Panierter Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

20 Minuten
Blumenkohl Curry mit Kokosmilch

5.0 (26 Stimmen)

Blumenkohl Curry mit Kokosmilch

30 Minuten
Blumenkohlbombe

4.9 (22 Stimmen)

Blumenkohlbombe mit Hackfleisch

75 Minuten
Blumenkohlpüree

5.0 (15 Stimmen)

Low Carb Blumenkohlpüree

17 Minuten
Blumenkohlschnitzel aus dem Ofen

5.0 (11 Stimmen)

Blumenkohlschnitzel

40 Minuten
Brokkoli-Nudelauflauf

5.0 (47 Stimmen)

Brokkoli Auflauf mit Vollkornnudeln

30 Minuten
Brokkoli-Käse-Bällchen

4.7 (29 Stimmen)

Brokkoli-Käse-Bällchen

55 Minuten
Brokkoli Salat mit Apfel und Pinienkernen

5.0 (15 Stimmen)

Brokkoli Salat mit Apfel und Pinienkernen

20 Minuten
Brombeer Smoothie

5.0 (5 Stimmen)

Brombeer Smoothie

5 Minuten
Brotsalat

5.0 (7 Stimmen)

Brotsalat

15 Minuten
Türkischer Bulgursalat

5.0 (14 Stimmen)

Türkischer Bulgursalat (Kisir)

15 Minuten
Caesar Salad mit Hähnchen

5.0 (9 Stimmen)

Caesar Salad mit Hähnchen

25 Minuten
Carrot-Cake Energy-Balls

5.0 (9 Stimmen)

Carrot-Cake Energy-Balls

15 Minuten
Champignons wie vom Weihnachtsmarkt

5.0 (141 Stimmen)

Champignons wie vom Weihnachtsmarkt

30 Minuten
Chia Eiweißbrot Rezept Low Carb

5.0 (22 Stimmen)

Chia Eiweiss-Brot

75 Minuten
Chia Pudding mit Kokosmilch

5.0 (4 Stimmen)

Chia Pudding mit Kokosmilch

3 Minuten
Chia Marmelade

5.0 (25 Stimmen)

Chia Marmelade

20 Minuten
Chicorée-Salat mit Mandarinen

5.0 (9 Stimmen)

Chicorée-Salat mit Mandarinen

15 Minuten
Chili sin Carne

5.0 (15 Stimmen)

Veganes Chili sin Carne

35 Minuten
Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

5.0 (7 Stimmen)

Winterlicher Couscous mit getrockneten Aprikosen

30 Minuten
Couscous Salat

5.0 (43 Stimmen)

Couscous Salat - einfach lecker

20 Minuten
Schokoaufstrich selber machen: vegan und ohne Zucker

4.7 (36 Stimmen)

Dattel-Schokoaufstrich ohne Zucker

10 Minuten
Dinkel Cracker Rezept

5.0 (8 Stimmen)

Dinkel Cracker Rezept

30 Minuten
Gekochte Eier Resteverwertung

5.0 (12 Stimmen)

Gekochte Eier Resteverwertung

Eistee selber machen

4.8 (32 Stimmen)

Eistee selber machen

120 Minuten
Eiweißbrötchen

5.0 (25 Stimmen)

Eiweißbrötchen - das beste Rezept

45 Minuten
Erdbeer Bananen Eis Kinder

5.0 (8 Stimmen)

Erdbeer-Bananen Eis

10 Minuten
Erdbeeren verarbeiten

5.0 (4 Stimmen)

Erdbeeren verarbeiten - Ideen zur Resteverwertung

Erdbeermilchshake

5.0 (14 Stimmen)

Erdbeermilchshake

5 Minuten
Erdbeerquark

5.0 (14 Stimmen)

Erdbeerquark

15 Minuten
Möhrensuppe

5.0 (40 Stimmen)

Möhrensuppe

35 Minuten
Fenchel-Möhren-Gemüse

5.0 (5 Stimmen)

Fenchel-Möhren-Gemüse

40 Minuten
Fetapäckchen mit Tomate und Mais

5.0 (4 Stimmen)

Fetapäckchen mit Tomate und Mais

15 Minuten
Fliegenpilz Eier

5.0 (10 Stimmen)

Fliegenpilz Eier

29 Minuten
Frankfurter Grüne Soße Rezept

4.9 (20 Stimmen)

Frankfurter Grüne Soße Rezept

15 Minuten
Fruchtige Pfirsichcreme

5.0 (9 Stimmen)

Fruchtige Pfirsichcreme

15 Minuten
Selleriesuppe

5.0 (27 Stimmen)

Fruchtige Selleriesuppe mit Apfel

30 Minuten
Marinade für Hähnchen zum Grillen

5.0 (6 Stimmen)

Marinade für Hähnchen

20 Minuten
Frühlingssuppe

5.0 (11 Stimmen)

Frühlingssuppe vegetarisch

20 Minuten
Frühlingsbrötchen mit Quark, Apfel & Möhre

4.9 (20 Stimmen)

Frühlingsbrötchen mit Quark, Apfel & Möhre

30 Minuten
Gebackene Apfelringe

5.0 (7 Stimmen)

Gebackene Apfelringe

45 Minuten
Gefüllte Paprika Heißluftfritteuse

5.0 (8 Stimmen)

Gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse

30 Minuten
Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

5.0 (7 Stimmen)

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

40 Minuten
Gefüllte russische Eier

5.0 (22 Stimmen)

Gefüllte Eier

18 Minuten
Bunter gemischter Salat

5.0 (38 Stimmen)

Gemischter Salat

15 Minuten
Gemüse-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

5.0 (13 Stimmen)

Gemüse-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

20 Minuten
Gemüse Heißluftfritteuse

5.0 (23 Stimmen)

Gemüse in der Heißluftfritteuse

20 Minuten
Gemüse-Pfannkuchen für Baby und Kleinkind

5.0 (12 Stimmen)

Gemüse-Pfannkuchen

30 Minuten
Gemüsecurry

5.0 (13 Stimmen)

Gemüsecurry mit Reis

30 Minuten
Gemüseeintopf | schnelles und einfaches Grundrezept

5.0 (10 Stimmen)

Gemüseeintopf

35 Minuten
Gemüsespieße zum Grillen

5.0 (27 Stimmen)

Gemüsespieße zum Grillen

30 Minuten
Gemüsegulasch mit Quinoa

5.0 (10 Stimmen)

Gemüse-Gulasch mit Quinoa

50 Minuten
Gemüseberge: Puffer für Familie, Baby und Kleinkind

4.8 (20 Stimmen)

Gemüseberge

55 Minuten
Schokomilch selber machen

5.0 (5 Stimmen)

Gesunde Schokomilch

5 Minuten
Rohkost Snackplatte Osterhase

5.0 (1 Stimmen)

Rohkost-Hase als Oster-Snackplatte

20 Minuten
Glasnudelsuppe

4.9 (26 Stimmen)

Glasnudelsuppe

90 Minuten
Goldene Milch

5.0 (13 Stimmen)

Goldene Milch (Kurkuma Latte)

35 Minuten
Griechischer Salat

5.0 (18 Stimmen)

Griechischer Salat | Bauernsalat mit Feta

15 Minuten
Grillbeilagen: Rezeptideen für Beilagen zum Grillen

5.0 (12 Stimmen)

Grillbeilagen: Rezeptideen für Beilagen zum Grillen

Mein Grilldip Rezept mit 5 Variationen

4.9 (16 Stimmen)

Grilldips 5 in 1

25 Minuten
Grillgemüse

5.0 (12 Stimmen)

Grillgemüse

20 Minuten
Grüner Spargel mit Süßkartoffel vom Blech

5.0 (19 Stimmen)

Grüner Spargel mit Süßkartoffel vom Blech

40 Minuten
Grünkernbratlinge Rezept

5.0 (4 Stimmen)

Grünkernbratlinge Rezept

35 Minuten
Grüner Smoothie mit Apfel

5.0 (12 Stimmen)

Grüner Smoothie mit Apfel

5 Minuten
Omas Grüner Bohnensalat

5.0 (22 Stimmen)

Grüne Bohnen Salat

18 Minuten
Gurkenkrokodil

5.0 (12 Stimmen)

Gurkenkrokodil

15 Minuten
Gurkensalat Rezept mit Dill

5.0 (19 Stimmen)

Gurkensalat Rezept mit Dill

10 Minuten
Gurken Sushi mit Lachs und Frischkäse

4.9 (31 Stimmen)

Gurken Sushi mit Lachs und Frischkäse

20 Minuten
Hähnchen-Ananas-Curry

5.0 (13 Stimmen)

Leichtes Hähnchen-Ananas-Curry

20 Minuten
Hähnchengulasch mit Sauerkraut

5.0 (10 Stimmen)

Hähnchengulasch mit Sauerkraut

35 Minuten
Hähnchen Gyros Spieß

5.0 (21 Stimmen)

Hähnchen Gyros Spieß

25 Minuten
Haferflocken-Quark-Brot

4.9 (84 Stimmen)

Haferflocken-Quark-Brot

65 Minuten
Haferflocken Frikadellen

5.0 (22 Stimmen)

Haferflocken Frikadellen

40 Minuten
Halloumi-Mango Spieße

5.0 (5 Stimmen)

Halloumi-Mango-Spieße

15 Minuten
Heidelbeerquark ohne Zucker

5.0 (7 Stimmen)

Heidelbeerquark ohne Zucker

10 Minuten
Himbeer Smoothie

5.0 (21 Stimmen)

Himbeer Smoothie

5 Minuten
Himbeer Stracciatella Overnight Oats

5.0 (10 Stimmen)

Himbeer Stracciatella Overnight Oats

Hüttenkäsetaler

5.0 (51 Stimmen)

Low Carb Hüttenkäsetaler

30 Minuten
Hummus – Rezept für orientalischen Kichererbsenbrei

5.0 (5 Stimmen)

Hummus – Rezept für orientalischen Kichererbsenbrei

55 Minuten
Hähnchenkeulen mit Ofengemüse aus dem Backofen

5.0 (7 Stimmen)

Hähnchenkeulen auf Gemüse aus dem Ofen

65 Minuten
Omas klassische Hühnersuppe selber machen

5.0 (265 Stimmen)

Omas Hühnersuppe selber machen

90 Minuten
Ingwer Shot selber machen

5.0 (55 Stimmen)

Ingwer-Shot selber machen - einfaches Rezept

5 Minuten
Ingwersirup

5.0 (15 Stimmen)

Ingwersirup mit Zitrone

20 Minuten
 Ingwertee - Rezept

4.7 (9 Stimmen)

Ingwertee

15 Minuten
Italienische Antipasti aus dem Backofen

5.0 (29 Stimmen)

Italienische Antipasti selber machen

85 Minuten
Joghurt-Minz-Dip

5.0 (28 Stimmen)

Joghurt-Minz-Dip

5 Minuten
Käse Trauben Spieße zu Silvester

5.0 (11 Stimmen)

Käse-Trauben-Spieße zu Silvester

10 Minuten
Käseigel

5.0 (23 Stimmen)

Käseigel

20 Minuten
Einfache Brokkolisuppe

5.0 (42 Stimmen)

Brokkolisuppe

45 Minuten
Kalte persische Joghurtsuppe - Abdoogh Khiar

4.8 (13 Stimmen)

Kalte persische Joghurtsuppe - Abdoogh Khiar

10 Minuten
Kartoffel-Möhren-Stampf

5.0 (9 Stimmen)

Kartoffel-Möhren-Stampf

45 Minuten
Kartoffel-Zucchini-Pfanne

5.0 (10 Stimmen)

Kartoffel-Zucchini-Pfanne

Kartoffelbällchen Heißluftftritteuse

4.6 (9 Stimmen)

Kartoffelbällchen aus der Heißluftfritteuse

35 Minuten
Kartoffelsalat mit Radieschen und Gurke

5.0 (13 Stimmen)

Kartoffelsalat mit Radieschen und Gurke

20 Minuten
Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse

5.0 (10 Stimmen)

Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse

50 Minuten
Kichererbsen Möhren-Curry

5.0 (13 Stimmen)

Kichererbsen Möhren-Curry

50 Minuten
Kichererbsentopf - Veganes Rezept für Kinder und Familie

5.0 (19 Stimmen)

Veganer Kichererbsentopf

25 Minuten
Knäckebrot Rezept

5.0 (8 Stimmen)

Knäckebrot selber machen

50 Minuten
Knusper Nuss-Granola

5.0 (7 Stimmen)

Knusper Nuss-Granola

Kohlrabi Nuggets mit Zitronen-Joghurtsauce

5.0 (10 Stimmen)

Kohlrabi Nuggets mit Zitronen-Joghurtsauce

30 Minuten
Kohlrabi Pommes

4.9 (40 Stimmen)

Kohlrabi Pommes

20 Minuten
Einfaches Rezept für Kohlsuppe

4.9 (31 Stimmen)

Meine magische Kohlsuppe

35 Minuten
Kräuterpfannkuchen

5.0 (14 Stimmen)

Kräuterpfannkuchen

25 Minuten
Kräuterquark

5.0 (15 Stimmen)

Kräuterquark

10 Minuten
Kräutersuppe

5.0 (14 Stimmen)

Kräutersuppe

30 Minuten
Krautsalat

5.0 (18 Stimmen)

Krautsalat einfach selber machen

25 Minuten
Kürbispuffer Rezept

4.9 (55 Stimmen)

Kürbispuffer

25 Minuten
Cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer

5.0 (92 Stimmen)

Kürbissuppe mit Kokosmilch

35 Minuten
Lachspäckchen grillen

5.0 (5 Stimmen)

Lachspäckchen grillen

23 Minuten
Lachs mit Spargel aus dem Ofen

5.0 (13 Stimmen)

Lachs mit Spargel aus dem Ofen

30 Minuten
Räucherlachs-Brot-Salat im Glas

5.0 (9 Stimmen)

Räucherlachs-Brot-Salat im Glas

15 Minuten
Lasagne-Suppe mit Linsen - vegan

5.0 (29 Stimmen)

Lasagne-Suppe mit Linsen - vegan

45 Minuten
Lauchcremesuppe

4.9 (23 Stimmen)

Vegetarische Lauchcremesuppe

35 Minuten
Linseneintopf Rezept von Oma

5.0 (45 Stimmen)

Linseneintopf Rezept von Oma

55 Minuten
Linsensalat

5.0 (20 Stimmen)

Linsensalat mit Feta

15 Minuten
Low Carb Frühstück - Rezepte & Ideen

5.0 (8 Stimmen)

Low Carb Frühstück

Low Carb Zucchini Brot

4.8 (53 Stimmen)

Low Carb Zucchini Brot

60 Minuten
Low Carb Big Mac Rolle

5.0 (42 Stimmen)

Low Carb Big Mac Rolle

25 Minuten
Low Carb Cracker selber machen

5.0 (11 Stimmen)

Low Carb Cracker selber machen

50 Minuten
Low Carb Flammkuchen mit Quark

5.0 (71 Stimmen)

Low Carb-Flammkuchen Rezept mit Quark

35 Minuten
Low Carb Käsekuchen

4.9 (35 Stimmen)

Low Carb Käsekuchen

75 Minuten
Low Carb Kartoffelsalat (Kohlrabisalat)

5.0 (13 Stimmen)

Low Carb Kohlrabisalat

25 Minuten
Low Carb Risotto nach einfachem Rezept mit Blumenkohl

5.0 (6 Stimmen)

Leckeres Low Carb Risotto mit Blumenkohl

40 Minuten
Low Carb Schüttelpizza ohne Kohlenhydrate

4.8 (91 Stimmen)

Low Carb Schüttelpizza

40 Minuten
Zucchini-Feta-Suppe - Low Carb Rezept

4.9 (34 Stimmen)

Zucchini-Feta-Suppe

23 Minuten
Low Carb Zucchini Lasagne

5.0 (7 Stimmen)

Low Carb Zucchini Lasagne

65 Minuten
Low Carb Abendessen - schnelle Rezepte

4.9 (12 Stimmen)

Low Carb-Abendessen - einfache, leckere Rezepte

Low Carb Biskuitrolle

4.7 (10 Stimmen)

Low Carb Biskuitrolle

30 Minuten
Low Carb Brot

4.9 (16 Stimmen)

Low Carb Brot - schnelles & einfaches Rezept

55 Minuten
Low Carb Quarkauflauf mit Puddingpulver

4.9 (9 Stimmen)

Low Carb Quarkauflauf

35 Minuten
Lunchboxideen für Kinder

5.0 (6 Stimmen)

Lunchboxideen

Low-Carb Mandel-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

5.0 (2 Stimmen)

Mandel-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

5 Minuten
Mango Lassi indisches Rezept

5.0 (15 Stimmen)

Mango-Lassi original indisch selber machen

10 Minuten
Mangold Gemüse als Beilage

5.0 (3 Stimmen)

Mangold Gemüse als Beilage

25 Minuten
Mangold-Kartoffeln

5.0 (2 Stimmen)

Mangold-Kartoffeln

30 Minuten
Mango Smoothie Rezept

5.0 (3 Stimmen)

Mango Smoothie

5 Minuten
Melone-Feta Spieße

5.0 (12 Stimmen)

Melone-Feta Spieße

10 Minuten
Melone mit Schinken

5.0 (5 Stimmen)

Melone mit Schinken

15 Minuten
Melonenhai

5.0 (4 Stimmen)

Melonenhai

20 Minuten
Melonensalat mit Mozzarella

5.0 (7 Stimmen)

Melonensalat mit Mozzarella

15 Minuten
Kürbiseintopf

4.7 (7 Stimmen)

Mexikanischer Kürbiseintopf

40 Minuten
Möhrensalat mit Apfel

5.0 (20 Stimmen)

Möhrensalat mit Apfel

10 Minuten
Müsliriegel selber machen

5.0 (32 Stimmen)

Müsliriegel selber machen

25 Minuten
Obstsalat

5.0 (25 Stimmen)

Obstsalat Rezept für Kinder und Familie

20 Minuten
Obstschmetterling

5.0 (5 Stimmen)

Obstschmetterling

15 Minuten
Ofengemüse mit Kürbis

5.0 (23 Stimmen)

Ofengemüse mit Kürbis

40 Minuten
Ofengemüse

5.0 (166 Stimmen)

Buntes Ofengemüse

45 Minuten
Omelette Grundrezept

5.0 (4 Stimmen)

Omelette Grundrezept

7 Minuten
Omelette mit Pilzen

5.0 (9 Stimmen)

Omelette mit Pilzen

15 Minuten
One Pot Pasta mit Mangold

5.0 (14 Stimmen)

One Pot Pasta mit Mangold

30 Minuten
Orangenlachs aus dem Ofen

5.0 (16 Stimmen)

Orangenlachs

25 Minuten
Original Guacamole selber machen

5.0 (15 Stimmen)

Original Guacamole selber machen

15 Minuten
Overnight Oats Schoko-Banane

5.0 (19 Stimmen)

Overnight Oats Schoko-Banane

5 Minuten
Overnight Oats Grundrezept

5.0 (30 Stimmen)

Overnight Oats

5 Minuten
Panierter Fetakäse auf Salat

5.0 (10 Stimmen)

Panierter Fetakäse auf Salatbett

25 Minuten
Paprika-Kartoffel-Putenpfanne

5.0 (6 Stimmen)

Paprika-Kartoffel-Putenpfanne

40 Minuten
Cremige Paprikasuppe

5.0 (12 Stimmen)

Cremige Paprikasuppe

45 Minuten
Pellkartoffeln mit Quark

5.0 (4 Stimmen)

Pellkartoffeln mit Quark

35 Minuten
Pflaumen-Overnight-Oats

5.0 (18 Stimmen)

Pflaumen-Overnight-Oats

20 Minuten
Pilzrisotto

5.0 (15 Stimmen)

Pilzrisotto

45 Minuten
Pink Drink selber machen

4.6 (13 Stimmen)

Pink Drink selber machen

5 Minuten
Pizzasauce Rezept

5.0 (5 Stimmen)

Pizzasauce

5 Minuten
Poke Bowl mit Lachs - Rezept

5.0 (6 Stimmen)

Poke Bowl mit Lachs

15 Minuten
Porridge Grundrezept | das beste Familienfrühstück

4.9 (48 Stimmen)

Porridge Grundrezept

Protein Dip mit Hüttenkäse

5.0 (13 Stimmen)

Protein Dip mit Hüttenkäse

5 Minuten
Protein Pancakes

5.0 (19 Stimmen)

Protein Pancakes ohne Proteinpulver

25 Minuten
Ratatouille schnell und einfach selber machen

5.0 (36 Stimmen)

Ratatouille

35 Minuten
Ratatouille im Ofen

5.0 (17 Stimmen)

Ratatouille im Ofen

25 Minuten
Reissalat mit Thunfisch

5.0 (27 Stimmen)

Reissalat mit Thunfisch

Reisschleim für Baby, Kinder & Erwachsene

5.0 (4 Stimmen)

Reisschleim für Baby, Kinder & Erwachsene

50 Minuten
Rettichsalat

5.0 (13 Stimmen)

Rettichsalat

10 Minuten
Rohkost-Eule

4.9 (36 Stimmen)

Rohkost-Eule mit Dip

25 Minuten
Rohkost mit Dip

5.0 (12 Stimmen)

Rohkost mit Dip

5 Minuten
Rosenkohl Heißluftfritteuse

5.0 (18 Stimmen)

Rosenkohl aus der Heißluftfritteuse

20 Minuten
Rosenkohl aus dem Backofen mit Parmesan & Honig

5.0 (11 Stimmen)

Rosenkohl aus dem Backofen mit Parmesan & Honig

Rosmarinkartoffeln

5.0 (75 Stimmen)

Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

40 Minuten
Rote Linsen Curry

5.0 (26 Stimmen)

Rote Linsen Curry

30 Minuten
Rote Bete Brot

5.0 (10 Stimmen)

Rote Bete Brot

55 Minuten
Rote Bete Suppe

5.0 (13 Stimmen)

Rote Bete Suppe mit Kartoffeln

50 Minuten
Rote Linsen Bolognese zu Spaghetti

5.0 (13 Stimmen)

Rote Linsen Bolognese zu Spaghetti

27 Minuten
Rote Linsen Bratlinge

5.0 (14 Stimmen)

Rote Linsen Bratlinge - einfach & gesund

45 Minuten
Rotes Linsen-Dal

5.0 (12 Stimmen)

Rotes Linsen-Dal

35 Minuten
Rote Bete Salat mit Apfel

4.9 (35 Stimmen)

Rote Bete Salat mit Apfel

15 Minuten
Rotkohl Steaks aus dem Ofen

5.0 (9 Stimmen)

Rotkohl Steaks aus dem Ofen

45 Minuten
Rührei ohne Milch

5.0 (27 Stimmen)

Rührei ohne Milch

Spargel Erdbeer Salat

5.0 (52 Stimmen)

Spargel Erdbeer Salat

19 Minuten
Salatdressing für Kinder und Familie

5.0 (28 Stimmen)

Salatdressing für Kinder und Familie

5 Minuten
Salzkartoffeln

5.0 (11 Stimmen)

Salzkartoffeln

25 Minuten
Schmorgurken

4.8 (9 Stimmen)

Schmorgurken

20 Minuten
Schnelle Currysauce zu Reis oder Hähnchen

5.0 (13 Stimmen)

Schnelle Currysauce zu Reis oder Hähnchen

15 Minuten
Schnelle Hähnchenpfanne mit Senfsauce

5.0 (9 Stimmen)

Schnelle Hähnchenpfanne mit Senfsauce

20 Minuten
Schnelle Tomatensuppe

5.0 (5 Stimmen)

Schnelle Tomatensuppe

20 Minuten
Schoko-Bananen-Quark

5.0 (7 Stimmen)

Schoko-Bananen-Quark ohne Zucker

5 Minuten
Schoko Pancakes

5.0 (27 Stimmen)

Schoko Pancakes

10 Minuten
Schoko Smoothie Bowl

5.0 (3 Stimmen)

Schoko Smoothie Bowl

5 Minuten
Schonkost

5.0 (4 Stimmen)

Schonkost Rezepte & Tipps

Schopska Salat

5.0 (9 Stimmen)

Bulgarischer Schopska Salat

15 Minuten
Fruchtzwerge für Kinder? Lieber Joghurt selber machen

5.0 (4 Stimmen)

Selbstgemachter Kinderjoghurt

Selleriepüree

5.0 (10 Stimmen)

Selleriepüree - Low Carb

30 Minuten
Shakshuka

5.0 (14 Stimmen)

Shakshuka mit Feta

50 Minuten
Smashed Brokkoli mit Parmesan

5.0 (21 Stimmen)

Smashed Brokkoli

40 Minuten
Smashed Blumenkohl

5.0 (15 Stimmen)

Smashed Blumenkohl

30 Minuten
Sommerrollen

5.0 (8 Stimmen)

Sommerrollen

20 Minuten
Sommersalat mit Nektarine

5.0 (11 Stimmen)

Sommersalat mit Nektarine

10 Minuten
Sour Cream Dip für Kartoffeln

5.0 (21 Stimmen)

Sour Cream Dip für Kartoffeln

5 Minuten
Spaghettikürbis mit Hackfleisch

5.0 (6 Stimmen)

Spaghettikürbis mit Hackfleisch

70 Minuten
Spaghettikürbis Rezept mit Parmesan

5.0 (4 Stimmen)

Spaghettikürbis Rezept mit Parmesan

70 Minuten
Spargel im Ofen garen

5.0 (17 Stimmen)

Spargel im Ofen garen

45 Minuten
Spargelomelette

5.0 (14 Stimmen)

Spargelomelette

20 Minuten
Spargelsalat mit Ei und Senf

5.0 (6 Stimmen)

Spargelsalat mit Ei und Senf

15 Minuten
Spargel Bowl mit leichten Sauce-Hollandaise

5.0 (2 Stimmen)

Spargel-Hühnchen Bowl mit einer leichten Sauce-Hollandaise

25 Minuten
Spargel kochen

5.0 (26 Stimmen)

Spargel kochen

30 Minuten
Spinat-Lachs-Rolle

5.0 (17 Stimmen)

Spinat-Lachs-Rolle mit Frischkäse

27 Minuten
Spinatpfannkuchen gefüllt mit Linsen

5.0 (20 Stimmen)

Spinatpfannkuchen

30 Minuten
Süßkartoffel-Pommes aus der Heißluftfritteuse

5.0 (6 Stimmen)

Süßkartoffel-Pommes aus der Heißluftfritteuse

25 Minuten
Hühnerbrühe aus einem Suppenhuhn kochen

5.0 (26 Stimmen)

Ein Suppenhuhn für Hühnerbrühe kochen

130 Minuten
Schnelle Sushi-Bällchen

5.0 (20 Stimmen)

Schnelle Sushi-Bällchen

Thai Curry

5.0 (7 Stimmen)

Mildes Thai Curry

25 Minuten
Tomate-Mozzarella

5.0 (8 Stimmen)

Tomate-Mozzarella

10 Minuten
Tomate-Mozzarella-Salat

5.0 (8 Stimmen)

Bester Tomate-Mozzarella-Salat

15 Minuten
Tomaten-Mozzarella-Suppe

5.0 (12 Stimmen)

Tomaten-Mozzarella-Suppe

45 Minuten
Tomatensalat mit Zwiebeln

5.0 (37 Stimmen)

Tomatensalat mit Zwiebeln

15 Minuten
Türkisches Menemen

5.0 (11 Stimmen)

Türkisches Menemen

20 Minuten
Türkische Linsensuppe

4.9 (21 Stimmen)

Türkische Linsensuppe

45 Minuten
Veganer Mousse au chocolat

5.0 (6 Stimmen)

Vegane Mousse au Chocolat

5 Minuten
Vegane Austernpilzkeule

5.0 (11 Stimmen)

Vegane Austernpilz-Keule

75 Minuten
Vegane Kartoffelsuppe

5.0 (7 Stimmen)

Vegane Kartoffelsuppe mit Lauch

50 Minuten
Veganer Eintopf

5.0 (13 Stimmen)

Veganer Eintopf mit Kartoffeln

45 Minuten
Veganes Raclette - Käse-Ersatz

5.0 (8 Stimmen)

Veganes Raclette - Käse-Ersatz im Test

Vegane Pancakes mit Haferflocken

5.0 (2 Stimmen)

Vegane Pancakes mit Haferflocken

20 Minuten
Vegetarischer Gemüseauflauf

5.0 (27 Stimmen)

Vegetarischer Gemüseauflauf

55 Minuten
Vegetarischer Weißkohleintopf mit Kartoffeln

5.0 (10 Stimmen)

Vegetarischer Weißkohleintopf mit Kartoffeln

50 Minuten
Vegetarische Frikadellen mit Kidneybohnen

4.9 (23 Stimmen)

Vegetarische Frikadellen mit Kidneybohnen

25 Minuten
Vegetarisch gefüllte Zucchini

5.0 (8 Stimmen)

Vegetarisch gefüllte Zucchini

40 Minuten
Vegetarisch grillen - Rezepte & Ideen

5.0 (5 Stimmen)

Vegetarisch grillen - Rezepte & Ideen

Vollkorn-Cracker

5.0 (9 Stimmen)

Vollkorn Cracker

50 Minuten
Vollkornbrötchen

5.0 (20 Stimmen)

Vollkornbrötchen mit Buttermilch

40 Minuten
Vollkornbrot backen

5.0 (109 Stimmen)

Einfaches Vollkornbrot backen

55 Minuten
Wassermelonen Gazpacho

5.0 (6 Stimmen)

Wassermelonen Gazpacho

15 Minuten
Wassermelonen-Pizza

5.0 (18 Stimmen)

Wassermelonen-Pizza für Kinder und Familie

15 Minuten
Melone Feta Salat

5.0 (31 Stimmen)

Melone Feta Salat mit Gurke

15 Minuten
Wassermelonen Eis am Stiel

5.0 (6 Stimmen)

Wassermelonen Eis am Stiel

15 Minuten
Weiße Bohnen Salat mit Tomaten

5.0 (3 Stimmen)

Weiße Bohnen Salat mit Tomaten

15 Minuten
Wikingertopf selber machen

5.0 (43 Stimmen)

Wikingertopf selber machen

25 Minuten
Winterlicher Salat mit Kaki und Halloumi

5.0 (13 Stimmen)

Winterlicher Salat mit Kaki und Halloumi

20 Minuten
Wirsingeintopf mit Hackfleisch

5.0 (15 Stimmen)

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

45 Minuten
Schafskäse aus dem Backofen

5.0 (14 Stimmen)

Schafskäse aus dem Ofen nach griechischer Art

20 Minuten
Zaziki selber machen nach diesem Rezept

5.0 (30 Stimmen)

Zaziki

20 Minuten
Zoats - gesundes Zucchini Porridge

5.0 (5 Stimmen)

Zoats - gesundes Zucchini Porridge

10 Minuten
Zucchini Pancakes

5.0 (31 Stimmen)

Zucchini Pancakes

40 Minuten
Zucchini Pizza - überbackene Zucchinischeiben

5.0 (9 Stimmen)

Zucchini Pizza

35 Minuten
Zucchini Spaghetti Thunfisch Sauce

5.0 (12 Stimmen)

Zucchini-Spaghetti mit Thunfisch-Sauce

30 Minuten
Zucchini-Tomaten-Auflauf

5.0 (16 Stimmen)

Zucchini-Tomaten-Auflauf

30 Minuten
Zucchinipfanne - Low Carb Rezept mit vielen Variationen

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Zucchinipfanne

15 Minuten
Zucchinipuffer

5.0 (38 Stimmen)

Zucchinipuffer mit Haferflocken

20 Minuten
Zucchini-Käse-Spieße

5.0 (6 Stimmen)

Zucchini-Käse-Spieße

15 Minuten
Zucchini Pommes

5.0 (14 Stimmen)

Zucchini Pommes mit Parmesan

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Apfelwaffeln

5.0 (13 Stimmen)

Apfelwaffeln

25 Minuten
Zwiebelsuppe

5.0 (15 Stimmen)

Zwiebelsuppe ganz einfach zubereiten

30 Minuten


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