
Wochenplan für die Familie
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Wochenplan-Ideen für die Familie mit Kind
Was gibt’s zu essen? Wochenplan Ideen zum Kochen für die Familie mit Kind samt RezeptenWas gibt’s zu essen, was soll ich kochen? Damit du dir diese Frage nicht täglich stellen musst, empfehle ich dir am Wochenende einen Wochenplan zu erstellen, der dir dann den Alltag erleichtert. Ich habe mich auch lange dagegen gesträubt und lieber gekocht, wonach mir gerade war - dabei ist die Gefahr jedoch groß, Lebensmittel zu verschwenden und Stress zu erhöhen, indem man öfter einkaufen geht und lange überlegt was man kocht.
Mit dem festen Wochenplan erleichtere ich mir den Wocheneinkauf, alle Familienmitglieder wissen, was es wann gibt und ich selbst kann mir meine Zeit auch viel besser einteilen. Außerdem kann ich Geld sparen beim Einkaufen. Hast du nur sehr wenig Budget, kannst du dich an meinem Wochenplan zum Günstig kochen orientieren.
Zum Merken und Teilen deines Wochenplanes eignet sich beispielsweise mein Wochenplan-Block ganz wunderbar. Du bekommst ihn hier als Wochenplan-Druckvorlage, kannst ihn dir aber auch als 50-blättrigen Wochenplan-Block in meinem Shop kaufen. Du findest auf ihm auch einen QR-Code, der dich immer wieder zu meinen aktuellsten Wochenplan-Rezepten führt.
Als fünfköpfige Familie muss ich bei unserem Wochenplan einige Geschmäcker beachten, die aber zum Glück nur wenig mäkelig sind. Wichtig ist mir, dass es in der Regel einmal wöchentlich Fisch und auch vegetarische Gerichte gibt. Nicht immer bekomme ich alles unter einen Hut, aber oft gelingt es ganz gut. Auch neue Gerichte halten immer wieder mal auf unserem Wochenplan Einzug und werden dann nicht selten zu einem festen regelmäßigen Gericht.
Bei meinen Ideen handelt es sich um Ideen für das Mittagessen, das wahlweise auch abends als warme Mahlzeit gereicht werden kann. Ich koche nur einmal täglich - die andere Mahlzeit besteht dann aus einer Brotzeit, mal Pizza oder Pommes, Milchreis, Salat oder einer anderen schnellen Idee.
Wenn du dich fragst Was koche ich heute?, dann hilft dir sicher auch meine große Familienrezeptsammlung samt Zufallsgenerator weiter. Du möchtest selber einen Essensplan erstellen? Orientiere dich gern an meinem aktuellen Wochenplan. Nutze auch gern den digitalen Familienkost-Wochenplaner für die Erstellung deines persönlichen Essensplans.
Wochenplan vom 01.09.2025 bis 07.09.2025
Montag Bauerntopf
Dienstag Champignon Rahmsauce
Mittwoch Kürbisrisotto
Donnerstag Eierkuchen
Donnerstag Apfelmus
Freitag Fischfrikadellen
Freitag Kartoffelbrei
Samstag Kürbislasagne
Sonntag Kasslerbraten im Ofen selber machen
Sonntag Salzkartoffeln
Tipp der Woche Weiße Bohnen Salat mit Tomaten
Backtipp der Woche Apfelkuchen
Produkttipp der Woche:
Kategorieempfehlung
Hauptgerichte – die besten Rezepte für die Familie
Hier findest du schnelle & einfache Hauptgerichte für Kinder und Familie, die du mit wenig Zutaten gelingsicher kochen kannst.
Hauptgerichte - die besten Rezepte
Wochenplan vom 25.08.2025 bis 31.08.2025
Montag Grüne Bohnen Eintopf mit Kassler
Dienstag Nudelsalat
Mittwoch Gnocchi-Auflauf
Donnerstag Kartoffelpuffer
Freitag Ofengemüse
Samstag Kritharaki Auflauf mit Feta
Sonntag Gefüllte Paprika
Tipp der Woche Bohnensalat
Backtipp der Woche Apfeltaschen mit Blätterteig
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 18.08.2025 bis 24.08.2025
Montag Lasagnesuppe
Dienstag Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl
Mittwoch Djuvec Reis
Mittwoch Frikadellen mit Gemüse
Donnerstag Apfelpfannkuchen
Freitag Fischstäbchen-Auflauf
Samstag Tortellini al Forno
Sonntag Geschnetzeltes mit Champignons
Tipp der Woche Apfelmus
Backtipp der Woche Apfelkuchen vom Blech
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 11.08.2025 bis 17.08.2025
Montag Kartoffelsuppe
Dienstag Zucchini Hackfleisch Pfanne
Mittwoch Tortellini Auflauf Tomate-Mozzarella
Donnerstag Sächsische Quarkkeulchen
Freitag One Pot Nudelauflauf mit Lachs und Brokkoli
Samstag Kartoffelauflauf mit Gemüse
Sonntag Gefüllte Zucchini
Tipp der Woche Bruschetta
Backtipp der Woche Bananenmuffins ohne Zucker
Wochenplan vom 04.08.2025 bis 10.08.2025
Montag Hackbällchen-Suppe mit Nudeln
Dienstag Eierragout
Mittwoch Gnocchi Spinat Auflauf schnell & einfach
Donnerstag Zucchinipuffer
Freitag Fischcurry mit Tomaten und Kokosmilch
Samstag Tomaten-Zucchini-Kartoffel-Gratin
Sonntag Karibische Reispfanne
Tipp der Woche Tomatensalat
Backtipp der Woche Philadelphia-Torte
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 28.07.2025 bis 03.08.2025
Montag Gyrossuppe - einfach & schnell
Dienstag Nudelauflauf
Mittwoch Gnocchi Pfanne Tomate-Mozzarella
Donnerstag Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl
Freitag One Pot Nudelauflauf mit Lachs und Brokkoli
Samstag Kartoffel Zucchini Auflauf mit Hackfleisch
Sonntag Indisches Butter Chicken
Tipp der Woche Bohnensalat
Backtipp der Woche Pfirsich Maracuja Torte ohne Backen
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 21.07.2025 bis 27.07.2025
Montag Tomatensuppe mit Reis
Dienstag Gebratene Maultaschen mit Gemüse
Mittwoch Zucchini-Reis-Pfanne mit Feta
Donnerstag Nudel-Schinken-Gratin
Freitag Gnocchi-Lachs-Auflauf
Samstag Gemüsecurry mit Reis
Sonntag Hackbällchen Toskana ohne Maggi Fix
Tipp der Woche Tomatensalat
Backtipp der Woche Leichte Zitronen-Joghurt-Torte
Wochenplan vom 14.07.2025 bis 20.07.2025
Montag Lasagnesuppe
Dienstag Griechischer Tomatenreis
Dienstag Haferflocken Frikadellen
Mittwoch Ofengemüse mit Hähnchen
Donnerstag Zucchinipuffer
Freitag Spaghetti mit Garnelen und Tomatensauce
Samstag Ofen Makkaroni alla Mamma
Sonntag Hähnchenbrust Tomate Mozzarella
Tipp der Woche Gurkensalat mit Joghurt
Backtipp der Woche Zucchini-Schokokuchen
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 07.07.2025 bis 13.07.2025
Montag Gulaschsuppe
Dienstag One Pot Pasta Kohlrabi-Möhre
Mittwoch Kartoffel-Zucchini-Puffer
Donnerstag Kaiserschmarrn
Freitag Fisch in Senfsoße
Samstag Pizzateig
Sonntag Gefüllte Zucchini
Tipp der Woche Schüttelgurken
Backtipp der Woche Stachelbeerkuchen
Wochenplan vom 30.06.2025 bis 06.07.2025
Montag Hackbällchen-Suppe mit Nudeln
Dienstag Rote Linsen-Bolognese
Mittwoch Zucchini Hackfleisch Pfanne
Donnerstag Bauernfrühstück
Freitag Nudeln mit Zucchini und Lachs
Samstag Tortellini al Forno
Sonntag Blumenkohlbombe mit Hackfleisch
Tipp der Woche Melonensalat mit Mozzarella
Backtipp der Woche Kirschkuchen
Produkttipp der Woche: