Blumenkohlsuppe nach Omas RezeptBlumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe nach Omas Rezept

Rezept von aktualisiert am
Uhrca. 20 Minuten
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(250)
✔
Hast du Lust auf eine schnelle und einfache Blumenkohlsuppe? Dann schau dir jetzt mein Rezept an, das ich von meiner Oma übernommen habe. Omas Blumenkohlsuppe ist wunderbar cremig und braucht nur wenige Zutaten, die du garantiert alle zu Hause hast. Kinder essen sie sehr gern.



Ich koche unsere Blumenkohlsuppe ohne Sahne und ohne Schmelzkäse. Stattdessen verwende ich das Blumenkohl-Kochwasser als Gemüsebrühe und etwas Milch. Ich serviere meine Blumenkohlsuppe immer mit ganzen Stückchen. Du kannst sie aber auch pürieren.

Weltbeste Blumenkohlsuppe

Diese Zutaten brauchst du für unsere schnelle Blumenkohlsuppe

  • Blumenkohl
  • Butter
  • Weizenmehl
  • Ei
  • Zucker
  • Salz
  • Muskat
  • Milch

Die genauen Mengenangaben für meine Blumenkohlsuppe findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.

Blumenkohlsuppe einfach selber machen - so geht's:

  1. Blumenkohl waschen, in Röschen teilen und 10 Min. in Salzwasser kochen - abgießen und Kochwasser auffangen - auf 750 ml auffüllen
  2. Butter in einem Topf schmelzen und Mehl einrühren - Mehlschwitze mit der Kochflüssigkeit und Milch ablöschen - Suppe 5 Min. köcheln lassen
  3. Eigelb und Blumenkohl in die Suppe geben und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken

Blumenkohlsuppe einfach

5 gute Gründe für die Cremesuppe mit Blumenkohl

  • die Zubereitung ist ganz einfach
  • wir brauchen nur 20 Minuten Zeit
  • die Blumenkohlsuppe ist wie meine Kohlrabisuppe ein cremiges Gemüsegericht, das Kinder gern essen
  • alle Zutaten haben wir meist auf Vorrat zu Hause
  • die Suppe macht fleischlos satt und zufrieden - lässt sich aber auch mit Schinkenwürfeln oder Würstchen ergänzen

Blumenkohlsuppe
Rezept von
Info Icon Display bleibt an
UhrGesamt: ca. 20 Min.
Zubereitung: ca. 10 Min.
Blattvegetarisch
Kinderkleinkindtauglich
Nursingstillfreundlich
Symbol Erklärung 
Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien pro Portion231 kcal
Kohlenhydrate pro Portion15 g
Eiweiss pro Portion9,6 g
Fett pro Portion13 g
Symbol Erklärung 

Zutaten für 4 Portionen


- 4 +

  • 1 kg Blumenkohl
  • 40 g Butter
  • 40 g Weizenmehl
  • 1 Eigelb
  • 1 Prise Zucker
  • Salz
  • Muskat
  • 250 ml Milch

Zubereitung:

  1. Wasche den Blumenkohl. Zerkleinere die Röschen und den Strunk.
  2. Gib den Blumenkohl mit reichlich Salzwasser in einen Topf und koche ihn 10 Minuten. Gieße ihn dann ab und fange dabei das Kochwasser auf.
  3. Fülle das Kochwasser auf 750 ml auf.
  4. Bring die Butter in einem Topf zum Schmelzen. Rühre das Mehl ein und gieße dann gleich das Blumenkohl-Kochwasser und die Milch auf. Rühre dabei gut um. Lass die Suppe 5 Minuten köcheln.
  5. Schalte die Hitze ab. Rühre das Eigelb, die Prise Zucker und den Blumenkohl in die Suppe.
  6. Schmecke die Blumenkohlsuppe mit Salz, Pfeffer und Muskat ab.

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Das neue Familienkost-Kochbuch von Jenny Böhme mit dem Titel "Das gibt's jetzt öfter"
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Heidrun
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26.09.2026

Das erste Mal heute gekocht und für sehr gut und sättigend gewesen. Da vermisse ich kein Fleisch. 👍

Jenny Böhme Jenny

Ich freu mich, dass euch mein Rezept überzeugt hat, liebe Heidrun. 😊

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Manja
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25.09.2026

Meine erste selbstgemachte Blumenkohlsuppe und sie wurden von allen verschlungen...

Jenny Böhme Jenny

Ach wie schön. 😊 Ein besseres Lob kann es nicht geben.

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Anke
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25.09.2026

So so lecker. Habe alles mit dem Thermomix gekocht. Blumenkohl erst im Varoma gegart und dann alles weiter wie im Rezept angegeben. Kurz pürieren und schon war es samtig cremig. Als Einlage habe ich dann noch Maultaschen in Streifen geschnitten und im Airfryer gebraten. Genial. Dankeschön. Deine Rezepte, die ich bisher probiert habe, sind wirklich bisher alle der Hit gewesen.

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anke, deine Kombi mit den Maultaschen-Streifen aus dem Airfryer klingt wunderbar, das ist eine tolle Idee als Einlage. 😊 Ich freue mich sehr, dass dir meine Rezepte bisher so gut gelingen. Liebe Grüße, Jenny

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Sonja Gegenbaur
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21.09.2026

Ich würde es immer wieder kochen das schmeckt sogar unsere Enkel Kinder wenn sie kommen fragen sie Oma hat du Blumenkohl Suppe gemacht die schmeckt richtig gut

Jenny Böhme Jenny

Ach wie schön, dass die Suppe schon zu einem Wunschgericht deiner Enkelkinder geworden ist. Das freut mich sehr! 😊

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Heinz Hanemann
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16.09.2026

Sehr lecker *****

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bernd
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15.09.2026

Hmmmmmmmmmmmmmmmmm

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Christa
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13.09.2026

Mega lecker

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Kania, Gabriele
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19.08.2026

Sehr legga😊

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Ayoush
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19.08.2026

Gutes Rezept. Für mich muss unbedingt Dill in die Blumenkohlsuppe, dann ist sie perfekt.

Jenny Böhme Jenny

Lieber Ayoush, Dill passt wunderbar zu Blumenkohl, das kann ich mir sehr gut in der Suppe vorstellen. 😊

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Petra Nenning
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10.08.2026

Die Suppe ist mega, war echt lecker

Jenny Böhme Jenny

😊

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CHRISTINE
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04.08.2026

Geht schnell und schmeckt super, gibt es bald wieder 👍

Jenny Böhme Jenny

😊

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Erika Schröder
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26.07.2026

Hallo, ich habe eine Frage, kann ich die Blumenkohlsuppe auch mit Kokosmilch kochen? Danke

Jenny Böhme Jenny

Liebe Erika, das habe ich selbst noch nicht ausprobiert, aber wenn du den Geschmack von Kokosmilch magst, spricht nichts dagegen. Magst du danach berichten, wie es dir gelungen ist? Liebe Grüße, Jenny

Erika Schröder

Ich habe die Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch probiert, lecker 😋

Jenny Böhme Jenny

Danke für deine Rückmeldung. 😊

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Thürriegl
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18.07.2026

Hat gut geschmeckt werde es wieder zubereiten.

Jenny Böhme Jenny

Hallo Thürriegl, das freut mich sehr! 😊

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Angie
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15.07.2026

Die gab's heute bei uns, allerdings nur mit der Hälfte des Blumenkohls. War sehr lecker. Koche ich jetzt öfter. 😁

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Edelgard
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15.07.2026

sehr lecker, koche ich bald wieder👍

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Claudi
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07.07.2026

Sehr lecker und schnell gemacht.

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Wegemer M0nika
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06.07.2026

Die Suppe ist sehr gut

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Bianca
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01.07.2026

Gibt es heute mal wieder. Alle Kinder essen diese Suppe sehr gerne 😊

Jenny Böhme Jenny

Liebe Bianca, wie schön, dass Omas Blumenkohlsuppe bei euch so gut ankommt! Lass es dir und den Kindern heute wieder schmecken. 😊

Christel

Ich hatte heute Blumenkohlsuppe hab etwas zitrone drangemacht

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Christa
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29.06.2026

Hört sich sehr lecker an. Wird heute noch ausprobiert. Dankechön für das Rezept

Jenny Böhme Jenny

Lasst es euch schmecken. 😊

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Birgit
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20.06.2026

Hallo liebe Jenny. Blumenkohlsuppe geht immer. Allerdings mache ich keine Mehlschwitze sondern koche 2 Kartoffeln mit. Allerdings pürieren ich meine Suppe dann ist sie schön sämig.

Jenny Böhme Jenny

Liebe Birgit, das klingt nach einer wunderbaren Variante. Mitgekochte Kartoffeln machen die Suppe schön sämig und sparen die Mehlschwitze. Danke fürs Teilen deiner Methode! Liebe Grüße, Jenny

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Steffi
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19.06.2026

Ich habe nicht gedacht, dass uns die Suppe schmeckt. Aber sowohl unsere 1,5 jährige und unser 3 jähriger haben richtig gut davon gegessen. Wirklich sehr lecker! Vielen Dank für das Rezept!

Jenny Böhme Jenny

Liebe Steffi, wenn die Kleinen so begeistert mitessen, freut mich das ganz besonders. 😊 Danke für dein liebes Feedback!

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Sigrid
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15.06.2026

Ist schnell zubereitet und schmeckt sehr lecker

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Albert
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10.06.2026

Tolles Rezept! Wird sofort ausprobiert.

Jenny Böhme Jenny

Lieber Albert, das freut mich! Ich wünsche dir gutes Gelingen und guten Appetit. 😊

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Rob
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08.06.2026

Absolutely great. From Panama Central America .

Jenny Böhme Jenny

Hello Rob, greetings all the way to Panama! 😍 I'm so happy Oma's cauliflower soup made it onto your table.

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Weidinger, Regina
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05.06.2026

Unkompliziert und lecker

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Annegret
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08.05.2026

Werde ich heute mittag ausprobieren. Danke fürs Rezept

Jenny Böhme Jenny

Lass es dir schmecken!

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Andrea
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04.05.2026

Super Rezept und schnell zubereitet

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Carmen
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24.04.2026

Ein wunderbares Rezept, köstlich, und schnell gemacht

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Kerstin
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21.04.2026

Sehr lecker und einfach❤️

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Kirsten
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15.04.2026

Sehr lecker !😋

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Sabine
Stern anStern ausStern ausStern ausStern aus
08.04.2026

Super Lecker 😋

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Antje
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03.04.2026

Sehr lecker 😋

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Dodi
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20.03.2026

Ein Gedicht, die Suppe schmeckt vorzüglich!

Jenny Böhme Jenny

😊

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Gerlinde
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20.03.2026

Sehr lecker

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Ulli
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15.03.2026

Schmeckt wie bei Muttern! Danke, ist sehr gut gewesen

Jenny Böhme Jenny

Genau so soll es sein 😉

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Marina
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11.03.2026

Sehr lecker, genau so mach ich es auch.

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Steffi
Stern anStern anStern anStern anStern an
11.03.2026

Echt sehr lecker und schnell gemacht.

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gbgaol
Stern anStern anStern anStern anStern an
05.03.2026

Einfach und sehr gut.

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Ilona
Stern anStern anStern anStern anStern an
28.02.2026

Super lecker und schnell zubereitet.

Jenny Böhme Jenny

Ich freu mich, dass dir die Blumenkohlsuppe schmeckt. 😊

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Günther
Stern anStern anStern anStern anStern an
24.02.2026

Einfach und lecker

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Bella
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24.02.2026

Schnell und einfach nachzukommen. Geht auch im Thermomix. Hatte noch Reste vom Broccoli🥦der weg musste. Schmeckt auch sehr lecker 😋

Jenny Böhme Jenny

🥰

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Gina
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23.02.2026

Mega! Ich habe das Rezept ein bisschen abgewandelt: „Nur“ Blumenkohl war mir zu wenig - habe kurzerhand einen Naturtofu gewürfelt und in der „Grundsuppe“ mitköcheln lassen. Für ein bisschen mehr Würze habe ich Gemüsebrühe und ein paar Kräuter zugegeben. Da ich nicht wusste, was ich spontan mit einem Eiweiß machen soll, ist bei mir das komplette Ei untergerührt worden. Vielen Dank für das Rezept und die Inspiration!

Jenny Böhme Jenny

Super, dass du das Rezept nach deinem Geschmack anpassen konntest, liebe Gina! 😉

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Helmi
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23.02.2026

Supi, ganz einfach, aber gut

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Ann-Christin
Stern anStern anStern anStern anStern an
18.02.2026

Super einfach und sehr lecker! Vielen lieben Dank für dein tolles Rezept! ❤️

Jenny Böhme Jenny

🥰

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Marita
Stern anStern anStern anStern anStern an
18.02.2026

Ich will es morgen ausprobieren

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Gabi
Stern anStern anStern anStern anStern aus
16.02.2026

lecker 😋

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Lore
Stern anStern anStern anStern anStern an
13.02.2026

Gut schmeckt

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Nicole Held
Stern anStern anStern anStern anStern an
03.02.2026

Die Blumenkohl ist voll lecker 😋 das Rezept habe ich gleich gespeichert 😁

Jenny Böhme Jenny

Das freut mich 😊

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Katja
Stern anStern anStern anStern anStern an
31.01.2026

Die Blumenkohlsuppe ist der Hit. Und auch meine Variante mit Brokkoli ist super lecker. Das meint übrigens auch mein Sohn.

Jenny Böhme Jenny

Oh das klingt richtig lecker! Danke für dein Feedback 😊

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Helga
Stern anStern anStern anStern anStern an
30.01.2026

Super schnelle leckere Suppe. Danke.

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