Cremige KnoblauchsuppeCremige Knoblauchsuppe

Cremige Knoblauchsuppe

Rezept von
Uhrca. 30 Minuten
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Du suchst ein einfaches Knoblauchsuppe Rezept? Dann bist du hier richtig! Ich zeige dir, wie du ganz schnell und unkompliziert eine cremige Knoblauchsuppe mit Kartoffeln und Sahne selber machen kannst.

An Knoblauch scheiden sich ja die Geister. Entweder man liebt ihn - oder man hasst ihn. Ich bin schon von klein auf ein großer Knobi-Fan. Bereits zu Schulzeiten habe ich mit meinen Freunden Knoblauchpartys gefeiert, zu denen wir Zaziki und Knobisuppe mit maximal viel Knoblauch verspeist haben.

Cremige Knoblauchsuppe mit oder ohne Schmelzkäse?

Dann habe ich in meiner Jugend jahrelang Ferienarbeit in der Gastronomie von Turisde gemacht. Dort gibt es auf der Speisekarte ein Gericht namens "Stinki-Winki". Dahinter verbirgt sich eine Knoblauchsuppe mit Schmelzkäse, die zum Reinlegen lecker ist.


Nun ist Schmelzkäse in den letzten Jahren aber immer mehr in Verruf gekommen und ich habe nach einer Alternative für eine cremige Knoblauchsuppe ohne Schmelzkäse gesucht. Mit einer einfachen Mehlschwitze, Kartoffel und Sahne hat meine Susi jetzt ein super leckeres und einfaches Knoblauchsuppe Rezept kreiiert.

Cremige Knoblauchsuppe

Eignet sich Knoblauchsuppe für Kinder?

Ja, Knoblauchsuppe für Kinder ist kein Problem. Spätestens ab dem Teenie-Alter finden das viele Kids sogar richtig lecker. Kleinere Kinder haben mit Knoblauch und Zwiebel immer dann ein Problem, wenn sie stückig im Essen zu finden sind. Dann ist es die unerwartete Konsistenz, durch die sie verschiedene Gerichte ablehnen. Da wir die Knoblauchsuppe aber cremig pürieren, ist von Knoblauchstückchen nichts zu spüren. Die Knobisuppe ist auch nicht scharf.

Wieviel Knoblauch darf es sein?

Wie schon gesagt: für mich kann es nie zu viel Knoblauch sein. Wir verwenden für unsere Knoblauchsuppe aber eine normale Menge von 1 Knolle Knoblauch - er ist ja schließlich die Hauptzutat. Du kannst aber ganz nach deinem Belieben auch mehr oder weniger Knoblauchzehen nehmen.

Knoblauch ist übrigens sehr gesund. Er hat eine antibakterielle Wirkung und unterstützt den Stoffwechsel. Auch in der Schwangerschaft ist Knoblauch kein Problem. Einzige Nebenwirkungen: Zu viel Knobi kann zu Sodbrennen und Mundgeruch führen. Gegen die Knoblauchfahne helfen etwas Milch und ein Gläschen Ingwer-Shot.

Knusprige Croutons selber machen

Meine Kinder, aber auch wir Erwachsenen, lieben Suppe mit Topping. Eine ganz einfache Variante sind dafür selbst gemachte Croutons . Croutons sind nicht nur lecker und knusprig, sondern auch ideal zur Brot Resteverwertung.

Alles was du zum Croutons selber machen brauchst, ist etwas Brot, das auch gern schon älter sein darf, sowie etwas Öl und Butter. Schneide das Brot in Würfel und brate es dann in Öl oder Butter an. Gewürze und Kräuter dazu - fertig!

Cremige Knoblauchsuppe - Croutons selber machen

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Cremige Knoblauchsuppe
Rezept von
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Uhrca. 30 Minuten
Sternlow carb
Blattvegetarisch
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Nährwerte pro Portion
Kalorien pro Portion439 kcal
Kohlenhydrate pro Portion24 g
Eiweiss pro Portion5 g
Fett pro Portion36 g
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Zutaten für 4 Portionen


- 4 +

Für die Suppe
  • 10 Knoblauchzehen
  • 1 Kartoffel
  • 1 Zwiebel
  • 60 g Butter
  • 60 g Weizenmehl
  • 200 ml Sahne
  • 1 Liter Gemüsebrühe (oder Rinderbrühe)
  • 1 TL Senf
  • Salz und Pfeffer
Für die Croutons
  • 2 Scheiben Toastbrot
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL gehackte Petersilie
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung - Suppe:

  1. Schäle die Kartoffel und die Zwiebel und schneide sie in Würfel.

    Cremige Knoblauchsuppe - Kartoffel
  2. Löse die Knoblauchzehen aus der Knolle und schäle den Knoblauch. Schneide ihn in Scheiben.

    Cremige Knoblauchsuppe - Knoblauch
  3. Erhitze die Butter in einer Pfanne und brate die Zwiebeln darin braun an.

    Cremige Knoblauchsuppe - Butter erhitzen
  4. Gib das Mehl hinzu und rühre dabei gut um.

    Cremige Knoblauchsuppe - Mehl hinzufügen
  5. Lösche das Ganze mit der Gemüsebrühe ab.

    Cremige Knoblauchsuppe - mit Gemüsebrühe auslöschen
  6. Füge nun nacheinander die Kartoffeln, den Knoblauch, den Senf, die Sahne sowie die Gewürze hinzu.

    Cremige Knoblauchsuppe - Zutaten hinzufügen
  7. Lasse die Suppe für 15 Minuten köcheln.

    Cremige Knoblauchsuppe - köcheln lassen
  8. Püriere sie zu einer cremigen Knoblauchsuppe und serviere sie mit frischen Croutons.

    Cremige Knoblauchsuppe - cremig pürieren

Zubereitung - Croutons:

  1. Schneide das Brot in Würfel.
  2. Schäle den Knoblauch.
  3. Erhitze in einer Pfanne das Olivenöl und gib die Brotwürfel hinzu.

    Cremige Knoblauchsuppe - Brotwürfel
  4. Presse die Knoblauchzehen in die Pfanne und gib Petersilie mit hinein.

    Cremige Knoblauchsuppe - Knoblauchzehen pressen
  5. Rühre nun alles gut um.
  6. Würze die Croutons mit Salz und Pfeffer und röste sie goldgelb an.

    Cremige Knoblauchsuppe - Croutons rösten
Kört



Bewertungen

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Manuela
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24.06.2025

Die ist einfach mega lecker.

Susi 24.06.2025

😊

Simone
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26.04.2025

Ich habe noch nie eine so leckere Knoblauchsuppe gegessen und die Zubereitung war sehr einfach. Einfach super.

Karin
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28.03.2025

Könnte sehr lecker sein, wäre nur weniger Mehl drinnen. Wenn ich sie wieder mache, gebe ich nur 2 Esslöffel hinein...

Klaus-Wilhelm
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17.03.2025

Sehr lecker - habe nur ein Roggenmischbrot genommen für die Croutonse - sind etwas kräftiger im Geschmack. Werde die Suppe gerne wieder machen !

Emily
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15.02.2025

Die Suppe war sehr lecker und ich hab sie sehr gut und schnell gekocht.

juletga
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31.01.2025

einfach super lecker schnell gemacht super Rezept kann ich mit einer eins plus nur weiter empfehlen

Natalie
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19.01.2025

Mega gut 👍 so wie im Rezept gemacht 👍👍👍🙏

Bea
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18.01.2025

Schmeckt super. Geht schnell und ist die Lieblingssuppe meines Sohnes

Kenan N.
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04.12.2024

Die Suppe war einer der leckersten die ich jemals gekocht habe! Super leckeres Rezept. Werde ich mal wieder kochen. Vielen Dank! :)

Brigitte
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10.11.2024

Sehr schnell gemacht und sehr lecker

Brigitte
Stern anStern anStern anStern anStern an
10.11.2024

Schnell gemacht und sehr lecker! Werde es nochmal kochen!!

Brigitte
Stern anStern anStern anStern anStern an
10.11.2024

Schnell gemacht und sehr, lecker! Werde es nochmal kochen!!

Dani F.
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27.10.2024

Super lecker 👍 einfache und schnelle Zubereitung

Doris
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24.10.2024

War schnell gemacht und einfach lecker.

Romybuggy
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28.09.2024

Einfaches Rezept, superlecker.Perfekt wie sie is, hab nix geändert, hab die nur etwas länger köcheln lassen. Mein Kind und ihr Besuch haben noch nie Knoblauchsuppe gegessen, fanden sie auch super.👍🤤

Brigitte 11.11.2024

Sehr lecker!!

Sabine
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17.08.2024

Leicht nachzukochen. Geschmacklich einfach super. Hat auch meine Gäste begeistert

Harry
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26.04.2024

Perfekt mit ein bisschen weniger mehl

Benko Erna
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30.03.2024

Sehr 👍 gut lecker

Mari
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21.03.2024

Hallo, super Rezept. Ich nehme beim nächsten Mal höchstens 20-30 gr Mehl, denn durchs spätere Pürrieren wird die Suppe sämig genug.

Tobias
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12.03.2024

Heute genau nach Rezept gemacht. Superlecker, herrlich cremig und mit Vampiren hat man auch kein Problem mehr. Wird wieder gekocht, vielen Dank!

Bienchen
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19.01.2024

Sehr lecker wird es auf jeden Fall geben

Nicole
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27.12.2023

Sehr lecker, kommt immer gut an !!!

McCoy
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29.08.2023

Da ich nicht pürieren wollte, habe ich eine Knoblauchpresse genommen und eine Kartoffel gerieben. Problem dabei war allerdings, dass sie dann etwas arg dick wurde. Vielleicht war auch die Kartoffel einfach nur zu groß. Ich bin auch kein Fan von Mehl, um eben Soßen oder Suppen anzudicken. Darum werde ich es das nächste Mal genau so wieder probieren, nur dann einfach mal das Mehl weglassen. Könnte ich vielleicht 2 Fliegen mit einer Klatsche erwischen: kein Mehl zum Andicken und kein Pürieren 😬 Schön fand ich an "meiner" Suppe auch, dass ohne das Pürieren die Zwiebelwürfel noch zu spüren waren. Ist natürlich Geschmackssache. Im Grunde ist es aber nach Deinem Rezept, weswegen ich für diese leckere Suppe auch gerne 5 Sterne dalasse.

Peter
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23.07.2023

Super lecker Zubereitung toll erklärt👍👍😊

Philipp
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14.07.2023

Hat mir sehr geholfen, danke

Mark
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27.03.2023

Total lecker!

Vera
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22.01.2023

Hallo! Das klingt super lecker! Kann man die Suppe einfrieren?

Jenny 22.01.2023

Liebe Vera. Ja, du kannst die Knoblauchsuppe einfrieren. Liebe Grüße, Jenny

Marion
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16.01.2023

Hsllo ist suppe ist echt lecker daumen hoch

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