Pizza und Minipizza mit Quark-Öl-TeigPizza mit Quark-Öl-Teig

Pizza mit Quark-Öl-Teig

Rezept von aktualisiert am
Uhrca. 45 Minuten
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Esst ihr auch so gerne Pizza? Wenn es nach meinen Kindern ginge, dann könnte ich sie jeden Tag zum Abendessen servieren. Wobei servieren nicht so ganz das treffende Wort hier ist, denn Kinder lieben es, wenn sie bei der Pizza mithelfen können und sie ganz nach ihren Vorlieben belegen können. Statt eines großen Pizzablechs backen wir dann gern viele kleine Minipizzen. In dieser Form sind sie auch ideal für den Kindergeburtstag.

Das einzige was normalerweise beim Pizza selber machen Zeit kostet, ist das Warten bis der Hefeteig ordentlich aufgegangen ist. Und hier kommt der Quark-Öl-Teig ins Spiel, denn er ist sofort einsatzbereit ;-) Und wie ich persönlich finde: auch mindestens genauso leckerer als Pizzateig aus Hefe. Beim Belegen kannst du deiner Phantasie freien Lauf lassen. Möchtest du sie zum Kindergeburtstag backen, dann schau dir gern mein Rezept für die niedliche Bärchen Mini-Pizza an.

Pizza mit Quark-Öl-Teig
Rezept von
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UhrGesamt: ca. 45 Min.
Zubereitung: ca. 25 Min.
Blattvegetarisch
Kinderkleinkindtauglich
Fructosefructosefrei
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Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien pro Portion109 kcal
Kohlenhydrate pro Portion10 g
Eiweiss pro Portion5 g
Fett pro Portion4,9 g
Symbol Erklärung 
zeige Werte pro 100 g

Zutaten für 30 Mini-Pizzen


- 30 +

Die angegebene Teigmenge reicht für 1 Blech oder 30 Mini-Pizzen.

Für den Quark-Öl-Pizza-Teig:
  • 200 g Magerquark
  • 60 ml Milch
  • 60 ml Olivenöl
  • 1 Ei
  • 400 g Dinkelmehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Oregano
Als Belag:
  • 200 g passierte Tomaten
  • 150 g geriebener Käse
  • 100 g Salami (oder Kochschinken)
  • 100 g Mais
  • 100 g Paprika

So machst du Pizza aus Quark-Öl-Teig selber

  1. Gib Quark, Milch, Olivenöl, Ei, Mehl, Backpulver, Salz und Oregano in eine Schüssel. Knete alles zu einem geschmeidigen Teig.

    Wenn du einen Thermomix hast, so gib alle Zutaten hinein und schalte ihn 2 Minuten auf Knetstufe ein.
  2. Rolle den Teig aus - er lässt sich wunderbar verarbeiten, so dass du deine Unterlage bemehlen kannst, aber nicht musst.
  3. Belege ein Blech mit Backpapier und heize den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vor.
  4. Wenn du Mini-Pizzen machen möchtest, dann stich nun kleine Kreise aus. Wir verwenden dafür gern unsere runden Ausstecher*. Lege die Pizza oder die Minipizzen auf das Blech.
  5. Bestreiche sie mit je einem Löffel passierte Tomaten und streue dann etwas Käse drauf. Belege sie nun mit den Zutaten deiner Wahl. Salami, Schinkenwürfel, Mais, Paprika, Zwiebel, Pilze oder Oliven sind eine gute Idee.
  6. Backe die Pizza / die kleinen Pizzen für ca. 20 Minuten.

Viel Spaß beim Ausprobieren und lasst es euch schmecken. Und für alle, die Pizza lieber ganz klassisch backen: hier ist mein Grundrezept für klassischen Pizzateig nach italienischer Art.

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Martina
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01.10.2026

Wenn ich die Pizzen einfrieren möchte mache ich das roh oder gebacken?

Jenny Böhme Jenny

Ich würde sie gebacken einfrieren.

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Sabrina
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26.09.2026

Ich habe diesen Teig als Alternative zu meinem Flammkuchen Teig ausprobiert. Habe Haferdrink verwendet, weil ich nie Milch zuhause habe und den Oregano weggelassen. Das nächste Mal für meine Kombi (Creme Fraice, Birne, Ziegenkäse und Agavendicksaft) auch das Salz. Habe als Mehl komplett Dinkelvollkorn genommen und vorher nicht die Kommentare gelesen, doch es hat alles super geklappt. Das Ausrollen, der Teig ist vollkommen durch gebacken und schön hochgekommen und lässt sich gut lösen. Eine spannende Alternative und ich probiere es gerne nochmal mit einem anderen Belag. Sehr lecker, vollwertig und fluffig. Ich freue mich, vielen Dank für das tolle Rezept ❤️

Jenny Böhme Jenny

Liebe Sabrina, wie schön, dass der Teig auch mit Dinkelvollkorn und Haferdrink so gut aufgegangen und durchgebacken ist. Deine Kombi aus Crème fraîche, Birne, Ziegenkäse und Agavendicksaft klingt wunderbar, das merke ich mir. Danke für dein ausführliches Feedback und viel Freude beim Ausprobieren neuer Beläge. Liebe Grüße, Jenny

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Mia
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31.08.2026

Hallo, kann es sein, dass das Rezept aktualisiert wurde? Habe es schon mehrfach gemacht ohne Probleme, aber heute hat es gar nicht geklappt, der Teig war kaum fest. Vorher waren die Angaben von Öl und Milch in Esslöffel oder?

Jenny Böhme Jenny

Hallo Mia, wir hatten vorher 4 EL Milch und 8 EL Olivenöl. Nach ein bisschen Experimentieren fanden wir aber das neue Verhältnis besser. Du kannst aber auch beim alten bleiben, wenn es für dich immer gut gepasst hat. Esslöffelmaße sind immer etwas schwierig, da die Löffel heutzutage so ein sehr unterschiedliches Volumen haben.

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Ramona
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13.08.2026

Hallo Jenny, glaubst Du, man kann das Mehl (zumindest Teilweise) durch Volkkorndinkelmehl ersetzen? LG

Jenny Böhme Jenny

Liebe Ramona, das kannst du machen. Ich würde einen Teil ersetzen und schauen, wie dir die Konsistenz gefällt, denn Vollkornmehl braucht meist etwas mehr Flüssigkeit. Gib bei Bedarf einfach löffelweise Milch dazu. Liebe Grüße, Jenny

Julia

Ich habe 150g Dinkelvollkorn genommen und einfach einen kleinen Schuss (2 EL?!) mehr Milch.

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Anja
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08.08.2026

Liebe Jenny, bei mir ist der Teig grad eben leider so völlig daneben gegangen... :-/ Hab ihn allerdings nun n i c h t mit den Händen, sondern dem Knethaken zubereitet - kann darin der Fehler gelegen haben?! ^^ (anderweitig nämlich war zu lesen, dass man Quarkteig auch "zu lange" rühren kann) Jeder Versuch, das Ganze noch zu retten (mit löffelweiser Zugabe von Mehl) ist ebenfalls gescheitert. Von ruck-zuck-fertig bin ich somit weit entfernt gewesen.;) Gehe aber, wie gesagt, stark davon aus, das lag allein an mir - und ganz sicher nicht an deinem Rezept. ♥

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anja, das ist wirklich ärgerlich! Der Knethaken kann tatsächlich der Grund sein, denn Quark-Öl-Teig mag es nicht, zu lange oder zu intensiv bearbeitet zu werden. Er wird dann schnell klebrig und weich. Am besten knetest du ihn nur kurz von Hand, bis alles gerade so zusammenkommt. Falls er doch mal zu feucht ist, hilft es, ihn kurz kühl zu stellen, statt löffelweise Mehl nachzugeben. Probier es gern nochmal so, dann klappt es bestimmt. Liebe Grüße, Jenny

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Nadine
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05.08.2026

Seit dem ersten Versuch unsere Favoriten Pizza. Ich bräuchte einen Tipp von euch da ich eine größere Menge gerne vorbereiten und einfrieren möchte. wie lange backe ich die Pizza dann vor?

Jenny Böhme Jenny

Liebe Nadine, ich würde die Pizza in dem Fall komplett fertig backen und dann einfrieren. So kannst du sie später einfach im Ofen aufbacken. Liebe Grüße, Jenny

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Birgit
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03.08.2026

Endlich mal ein Rezept welches wirklich gut funktioniert und auch noch schmeckt!

Jenny Böhme Jenny

Liebe Birgit, das freut mich sehr! Genau das schätze ich am Quark-Öl-Teig auch, er gelingt zuverlässig und ist ruckzuck fertig. 😊

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Leta
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27.07.2026

Super Rezept, schmecken richtig toll! Vielen Dank !

Jenny Böhme Jenny

Sehr gern. Ich danke dir für dein Feedback. 😊

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tigra m.
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25.07.2026

Kann man die Minipizzen auch im Airfryer backen? Wielange bei welcher Temperatur? Lieben Dank.

Jenny Böhme Jenny

Liebe tigra, das kannst du machen. Ich würde sie bei 175 Grad etwa 15 Minuten backen. Bei der großen Menge geht es im Ofen aber wahrscheinlich schneller, weil du dann alle auf einmal fertig hast. Liebe Grüße, Jenny

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Anja
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22.07.2026

habe ich heute gemacht... und sie ist gelungen... hab etwas weniger Backpulver verwendet. Wirds aber auf jeden Fall öfters geben... Meine Kids waren auch begeistert.

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anja, wie schön, dass die Pizza bei euch so gut angekommen ist 😊 Liebe Grüße, Jenny

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lomi
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09.07.2026

mega

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Romana
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09.07.2026

Habe ich schon so oft gemacht, so gut der Teig. Heute habe ich das erste Mal das Olivenöl vergessen und keinem ist was aufgefallen.

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Logemann
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08.07.2026

Super Rezept, habe ne große Pizza daraus gemacht, mit Zucchini, Paprika, Lauch und Zwiebeln. Perfekt gelungen und sehr lecker 😋

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Heike
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27.06.2026

Ich bin auch ganz begeistert von den Pizzen! Wollte sie eigentlich einfrieren aber dann waren sie schon aufgegessen 😁 Hast du Erfahrungen mit dem Einfrieren? Funktioniert das gut und wie lange sind die Pizzen etwa haltbar? Danke und viele Grüße

Jenny Böhme Jenny

Liebe Heike, das kenne ich, oft sind die Mini-Pizzen bei uns auch schneller weg, als man gucken kann. 😉 Einfrieren klappt aber wunderbar: Backe die Pizzen am besten fertig, lass sie auskühlen und friere sie dann ein. So halten sie sich etwa 3 Monate und lassen sich später im Ofen schnell wieder aufbacken. Liebe Grüße, Jenny

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Mara
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13.06.2026

Die Pizzen schmecken soooo gut und sind so schnell und einfach gemacht. Da brauche ich gar keine TK Pizzen mehr 😄

Jenny Böhme Jenny

Liebe Mara, das freut mich sehr. Genau dafür ist der Quark-Öl-Teig ideal: schnell gemacht und ganz ohne Wartezeit. Lasst es euch weiterhin schmecken. 😋

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Jenny
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30.05.2026

Super easy und super lecker, perfekte Mengenangaben 😊

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Anja
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26.05.2026

Liebe Jenny, ich habe deinen Quark-Öl-Teig heute mit knapp der Hälfte Dinkelvollkornmehl getestet. Dazu ca. 2 EL mehr Milch und etwas mehr Öl. War genauso geschmeidig und gut zu verarbeiten wie mit 630er Mehl. Fürs Baby hab ich wie in einer früheren Antwort von dir empfohlen den Teig salzfrei hergestellt, etwas Teig weggenommen und dann für die Großen noch Salz untergeknetet. Alle waren sehr zufrieden. Danke für deine hilfreichen Antworten und Empfehlungen. LG, Anja

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anja, das klingt nach einer wunderbaren Abwandlung! Und der Tipp mit dem salzfreien Teig für das Baby, aus dem dann ein kleiner Teil herausgenommen wird, ist eine tolle Lösung für alle am Tisch. 😊 Liebe Grüße, Jenny

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Alicja
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24.05.2026

Sehr, sehr lecker 😋 Habe schon paar mal gemacht 🙂

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Kati
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21.05.2026

Heute getestet und für sehr gut befunden. Wegen bestimmten Allergien in der Familie musste ich aufs Ei verzichten. Zudem nur mit Weizenmehl gearbeitet, oder Teig wurde etwas trocken hab erst ordentlich Olivenöl nach geben. Hast du eine Idee?

Jenny Böhme Jenny

Liebe Kati, das Ei sorgt im Teig für Bindung und Feuchtigkeit – wenn es wegfällt, wird er tatsächlich etwas trockener. Etwas mehr Olivenöl ist da ein guter Ansatz! Du könntest auch einen Esslöffel mehr Milch oder einen kleinen Schluck Wasser ergänzen, um die Konsistenz auszugleichen. Liebe Grüße, Jenny

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Anja
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17.05.2026

Ich hatte heute so Lust auf Pizza und keine Zeit für Hefeteig. Dein Rezept kam wie gerufen und wurde perfekt! Vielen Dank dafür! Ich muss beim nächsten Mal nur den Teig dünner ausrollen. Und ich werde einen Anteil Dinkelvollkornmehl testen. Endlich keine lange Gehzeit mehr für leckere selbstgemachte Pizza. ❤️ Liebe Grüße, Anja

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anja, mit Dinkelvollkornmehl klappt das wunderbar. Ich würde einen Anteil von etwa einem Drittel empfehlen, damit der Teig schön geschmeidig bleibt. Ich bin gespannt, wie er dir gefällt! Liebe Grüße, Jenny

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Tanja
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16.05.2026

Für wie viele Personen ist das Rezept denn gedacht, damit es mit den angegebeben Nährwerten übereinstimmt?

Jenny Böhme Jenny

Liebe Tanja, die Nährwerte gelten pro Minipizza bei 30 Stück. Ich habe sie jetzt zusätzlich auch pro 100 g ergänzt. Liebe Grüße, Jenny

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Madeleine
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14.05.2026

Hi hab das Ei im Teig vergessen. Wird es wohl trotzdem gehen

Jenny Böhme Jenny

Liebe Madeleine, das sollte trotzdem klappen! Das Ei macht den Teig etwas geschmeidiger, ist aber nicht zwingend notwendig. Liebe Grüße, Jenny

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Serena
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13.05.2026

Super lecker, haben die Pizza geliebt.

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Helen
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12.05.2026

Wahnsinnig lecker, meine Kinder lieben sie und wir auch 😊

Jenny Böhme Jenny

Freut mich so sehr, das zu hören! 😊

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Alicja
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05.05.2026

Schmeckt soooooo lecker 😋

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Julia
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29.04.2026

Ist die Pizza auch für BLW geeignet (Baby 10 1/2 Monate)

Jenny Böhme Jenny

Liebe Julia, ja, die Mini-Pizza eignet sich gut für BLW, wenn du den Teig ohne Salz zubereitest. Ich würde beim Belag auf Salami verzichten, wenig Käse und lieber weiches Gemüse wie Zucchini wählen. Liebe Grüße, Jenny

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Ula
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13.04.2026

Wirklich tolles Rezept! Teig ist sehr weich und lecker auch mit einem Anteil von Vollkornmehl

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Silvia
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01.04.2026

Vor Jahrzehnten, als Mädchen noch regelhaft in der Schule das Fach Kochen hatten, habe ich Pizza so gemacht. Nun wieder erinnert, habe ich ein praktisches Rezept gefunden in einem Arbeitsgang eine Blechpizza zuzubereiten, während der Backofen läuft, Tisch decken und fertig. Meiner Meinung nach steht dieser Pizza der mit Hefe in nichts nach.

Jenny Böhme Jenny

Liebe Silvia, das freut mich sehr! Der Quark-Öl-Teig ist bei uns zuhause aus genau diesem Grund ein Dauerbrenner: einfach, schnell und das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen. 😉 Liebe Grüße, Jenny

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Christine
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25.02.2026

Hallo liebe Jenny Hab gerade diese Pizza gemacht 🥰 ich hab nur Pelati und Ananas mit Mozzarella drauf gemacht und es schmeckt sehr lecker!

Jenny Böhme Jenny

Sehr schön! Leckeres muss nicht aufwendig sein 👍 Viele Grüße, Jenny

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Leslie
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16.02.2026

Hallo, ich würde das Rezept gerne für einen Geburtstag machen. Inwieweit lässt sich der Teig vorbereiten? Kann ich ihn schon ausstechen mittags und dann kalt lagern, bis die Kinder ihn abends belegen?

Jenny Böhme Jenny

Das dürfte gut klappen 👍 Decke die Teiglinge im Kühlschrank aber möglichst ab, damit der Teig nicht austrocknet. Viel Spaß beim gemeinsamen Pizza-Backen!

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Olivia
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04.02.2026

Super lecker, haben Pizza Party mit 5 Kids und 2 Erwachsenen gemacht. Die Kids hatten Spaß beim Pizzen-ausstechen und Belegen und alle waren satt. Gibts bald wieder!

Jenny Böhme Jenny

Das klingt nach viel Spaß 🥰

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Lizzy
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04.02.2026

Bin durch Zufall auf dieses Rezept gestoßen. Habe die Hälfte der oben angegebenen Zutaten verwendet für 1 Blech. Ausreichend für 3 Personen. Mein Mann war ebenfalls begeistert vom Geschmack der Pizza. Werde nur noch diese Variante machen. Dankeschön für das tolle Rezept und weiterhin viel Erfolg .😊

Jenny Böhme Jenny

Wie schön, dass es euch geschmeckt hat, liebe Lizzy 😍

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Utecht
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17.01.2026

Sehr sehr lecker

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Anni
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16.01.2026

Ich habe mir grade den Quark-Öl-Pizzateig ausgesucht und dabei auch die Pizzaschlangen entdeckt. Warum ist denn der Mehlanteil bei den beiden Quark-Öl Teigen so unterschiedlich. Ich kann mich nicht entscheiden welchen ich ausprobieren soll.

Jenny Böhme Jenny

Für die Pizzaschlangen für die Kinderparty habe ich mit einer niedrigeren Gesamtmenge kalkuliert. Im Verhältnis gesehen, gleichen sich beide Mengen! Ich würde dir raten: Probiere erst das eine Rezept, dann das Andere 🥳

Anni

Bei dem einen Teig sind es 400g Mehl auf 200g Quark, bei dem anderen sind es 120g Mehl auf 100g Quark. Das Verhältnis ist doch sehr unterschiedlich.🤔

Jenny Böhme Jenny

Liebe Anni, ich habe mich auf den Mehlanteilen beider Rezepte bezogen, die im Verhältnis gleich sind 😉 Die Quarkanteile sind unterschiedlich, jede Variante funktioniert so wie beschrieben und ist lecker! Die Schlangen überzeugen natürlich alle Kinderherzen.

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Kerstin
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10.01.2026

Unser absoluter Favorit für Pizzateig!

Jenny Böhme Jenny

😊

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Maria
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26.12.2025

Habe den Teig für den Kindergarten gemacht. Ein Abend vorher fertig gebacken. Da es die Weihnachtsfeier war, habe ich die Pizzen in Weihnachtsbaum Form ausgestochen. Kam laut meiner Tochter sehr gut an. Und schmeckte kalt auch gut.

Jenny Böhme Jenny

Das klingt wunderbar 😊

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Cori
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15.12.2025

Hi Jenny, kann ich die Pizzen auch vorbereiten (für Silvester) und dann ohne backen einfrieren? So das sie an Silvester frisch aufgebacken werden? LG

Jenny Böhme Jenny

Hallo Cori 😊 Wir backen sie meist fertig und frieren sie dann ein. Wenn du sie dann aufbackst, sind sie ganz frisch. Liebe Grüße, Jenny

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Laura
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10.12.2025

Kann ich den Teig auch schon mittags vorbereiten für abends und in den Kühlschrank stellen?

Jenny Böhme Jenny

Ja, das kannst du problemlos machen 😉

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Verri
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14.11.2025

So easy und lecker, wirklich mega. Leckere Pizza ohne Hefe-Wartezeit, warum hab ich das nicht schon eher probiert. Ich habe nur fast komplett durch Vollkornmehl ersetzt, klappt/schmeckt auch super. Nächstes Mal muss ich es nur vielleicht noch dünner ausrollen, also dann vielleicht knapp 1,5 Bleche. Und danke dir!

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Sonja
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06.11.2025

Kann man auch Dinkelvollkornmehl nehmen?

Jenny Böhme Jenny

Ich würde dir empfehlen nur einen Teil des Mehls durch Vollkornmehl zu ersetzen. Ansonsten kann der Teig zu kompakt werden. Viel Spaß, liebe Sonja 😊

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Jasmin
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04.10.2025

Danke für das tolle und schnelle Rezept. Habt sie heute zum Kindergeburtstag mit Vollkornanteil gemacht. Groß und klein haben sie geliebt 🥰

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Mareike
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04.09.2025

Hallo. Ich wollte das Rezept heute machen. Allerdings weiß ich nicht, ob wir 30 Stück brauchen . Wollte den Rest dann einfrieren. Nun zu meiner Frage. Werden die fertig gebacken eingefroren oder vor dem Backen einfrieren? Und wenn ich sie mitnehmen möchte, halten die sich auch in der Brotdose für einige Std oder ist es sinnvoller sie in eine Kühlbox zu packen. Dankeschön schonmal für die Antwort.

Susi

Hallo Mareike, wir backen die Pizzen schon fertig und frieren sie dann ein. Für die Brotdose müssen sie nicht extra gekühlt werden. 😊 Liebe Grüße Susi

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Jacki
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02.09.2025

Geniales Rezept. Vielen Dank dafür.

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Janina
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25.08.2025

Danke für die ganzen Rezepte ☺️ ich liebe deine Blog! Die Pizzen sind wirklich sehr lecker und fluffig 🥰

Jenny Böhme Jenny

Das freut mich sehr. Vielen lieben Dank für dein Feedback ❤️

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Melanie F.
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16.08.2025

Ich liebe dieses einfache Rezept. Die Zutaten hat man doch fast immer da, und schwupp di wupp hat man ein tolles Abendessen auf dem Tisch. Eines meiner Lieblingsrezepte aus deinem Familienkochbuch "Vegetarisch" - mein absolutes Highlight momentan, obwohl ich kein Vegetarier bin. Tolle Rezepte, schnell, einfach und lecker Tolle Bücher - ich habe fast alle Liebe Grüße und macht weiter so!

Jenny Böhme Jenny

Vielen herzlichen Dank für dein liebes Feedback ❤️

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Isa
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05.08.2025

Mein Sohn und mein Mann lieben diese Pizza. Es geht fix und ist nicht aufwendig. Ich lass allerdings das Ei weg und verwende den ganzen Quark. Ich mixe nutze auch ein Teil Weizenmehl, finde es dann noch fluffiger😊

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Latifa
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24.07.2025

Hab es heute gleich zwei Mal ausprobiert. Hatte nur Weizenmehl, hat aber trotzdem mega lecker geschmeckt.

Susi

Hallo Latifa, vielen Dank für deine Bewertung. Dinkelmehl kannst du immer 1:1 durch Weizenmehl ersetzen. 😊 Liebe Grüße Susi

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Anja
Stern anStern anStern anStern anStern an
01.07.2025

Kann ich das Dinkelmehl durch Haferkleie ersetzen um es Low carb tauglich zu machen?

Susi

Hallo Anja, das haben wir noch nicht probiert. Gib uns gern eine Rückmeldung ob es geklappt hat. 😊 Liebe Grüße Susi

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Manuela
Stern anStern anStern anStern anStern an
08.06.2025

Hallo haben heute das pizzarezept probiert hat super geschmeckt mach es jetzt öfters

Susi

👍

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Nadine K
Stern anStern anStern anStern anStern an
04.06.2025

Kann ich den Teig übernacht im Kühlschrank stellen?

Susi

Hallo Nadine, aufgrund des Backpulvers im Teig sollte der Teig möglichst frisch zubereitet werden. 😉 Liebe Grüße Susi

Nadine

Vielen dank für die Antwort. Er ist echt lecker

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