Ingwersirup mit Zitrone

Ingwersirup mit Zitrone und Honig ist DAS Hausmittel gegen Erkältungen. Hol dir hier das Rachenputzer Rezept:

1 2 3 4 5 5.0 Sterne bei 15 Bewertungen

Wenn es mal wieder im Hals kratzt, wird es Zeit für selbstgemachten Ingwersirup mit Honig und Zitrone. Als Hausmittel hat ihn schon Oma früher gemacht - heutzutage machen wir ihn für Oma nach ihrem Rezept. Der Ingwersirup ist ein echter Rachenputzer, der es in sich hat. Spätestens wenn du ihn selbst mal probiert hast, wirst du wissen, was ich meine. 

Wie gesund ist Ingwersirup?

Ingwersirup ist überaus gesund, denn er tötet Viren ab und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Diese Zutaten machen ihn so besonders:

1. Ingwer wirkt entzündungshemmend und gilt als erwiesenes Hausmittel gegen Erkältungsviren. Er wirkt schleimlösend und regt den Stoffwechsel an.
2. Heiße Zitrone ist der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Erkältungen. Sie enthält reichlich Vitamin C und unterstützt so das Immunsystem.
3. Honig wirkt wie auch Ingwer hemmend auf Entzündungen und gilt als echter Virenkiller. Besonders gegen Husten kann er Wunder bewirken, weshalb wir ihn auch oft sehr gern für unseren selbtsgemachten Zwiebel-Hustensaft nehmen.

Wofür ist Ingwersirup gut?

Neben seiner keimtötenden Wirkung hat Ingwersirup noch weitere vorteilhafte Wirkungen: Er reguliert die Verdauung und beruhigt einen aufgewühlten Magen. Außerdem regt er den Stoffwechsel an. Dadurch wärmt er von innen und aktiviert die Fettverbrennung. Wenn du also mal hörst, dass Ingwer beim Abnehmen hilft - das ist der Grund. Grundsätzlich kann dir Ingwersirup bei folgenden Beschwerden helfen:

• Husten
• Halsschmerzen
• allgemeine Erkältungssymptome
• Übelkeit und Erbrechen

Eignet er sich der Zitronen-Ingwer-Sirup für Kinder?

Ingwersirup ist durch den Ingwer etwas scharf. Je länger du den Ingwer kochst, desto schärfer wird er. Eine milde Variante empfehle ich dir für Kinder ab 8-10 Jahren. Vorher wird ihnen wohl eher unser Ingwer Shot schmecken. Über Honig brauchen wir dann gar nicht weiter reden. Nur der Vollständigkeit halber: Für Kinder unter 1 Jahr ist er ausnahmslos tabu.

Zutaten für 3 kleine Flaschen:

• 250 g Ingwer
• 1 Liter Wasser
• 3 Zitronen (Bio)
• 500 g Honig

1. Wasche den Ingwer und schneide ihn in dünne Scheiben.
   
   
2. Fülle einen Topf mit einem Liter Wasser und gib die Ingwerscheiben hinein. Lasse den Ingwer für 10 Minuten kochen.
   
   
3. Anschließend lässt du das Ingwerwasser etwas abkühlen und gießt es dann durch ein Sieb.
   
   
4. Presse die Zitronen aus und gib den Saft zum Ingwerwasser, das sich nun schon etwas abgekühlt hat.
   
   
5. Rühre den Honig unter bis er sich aufgelöst hat.
   
   
6. Fülle den fertigen Sirup in Flaschen und lagere ihn im Kühlschrank. Dort hält er sich für ca. 1 Woche.
   
   

Schick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:

Hast du gewusst, dass es sich bei diesem Ingwersirup um nichts anderes als einen Ginger Ale Sirup handelt? Ginger = Ingwer. 

Wenn du also das nächste Mal Lust auf alkoholfreie Cocktails hast, dir aber das Ginger Ale fehlt, dann mach es mit diesem Rezept ganz einfach selber. Koche den Ingwersirup und fülle ihn mit sprudeligem Mineralwasser in ein Glas. Fertig ist dein Ginger Ale.

Nicole (21.01.2024) 1 2 3 4 5 Tolles Rezept! Was machst du mit dem gekochtem Ingwer? Kann ich den noch für den Ingwershot nehmen? Liebe Grüße

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Susi (22.01.2024)
Hallo Nicole, den gekochten Ingwer mache ich mir richtig klein und trinke ihn dann mit Stückchen als Tee. Ob er sich noch für einen Shot eignet, kann ich dir nicht sagen. :) Liebe Grüße Susi

engel61@googlemail.com (09.03.2023) 1 2 3 4 5 Hallo, Wie oft und wieviel nimmt man von diesem Ingwersirup. Vielen Dank für die Antwort im voraus

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Susi (10.03.2023)
Hallo, wir trinken morgens und abends je 4cl davon. Er schmeckt auch super mit Sprudelwasser aufgegossen, so hast du immer frisches Ginger Ale. Liebe Grüße Susi

Kerstin (02.03.2023) 1 2 3 4 5 Kann man gut trinken und ist einfach herzustellen.

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Carina (01.03.2023) 1 2 3 4 5 Ich habe ihn heute nachgemacht. Schmeckt auch sehr gut. Meiner ist aber nicht so hell wie deiner. Besonders in einem Bild holst du was raus. Was ist das denn? Ich konnte nichts raus holen.

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Susi (02.03.2023)
Hallo Carina, danke, für deine Bewertung. Es freut uns sehr, wenn dir der Sirup schmeckt. Ich weiß jetzt nicht, welches Bild du meinst. Eventuell das Bild wo wir den Honig zugeben? Liebe Grüße Susi

Marita (08.02.2023) 1 2 3 4 5 Wieviel davon muss man davon trinken wenn man erkältet ist?

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Susi (21.02.2023)
Hallo Marita, wir trinken früh, mittags und abends ein Schnapsglas voll. Liebe Grüße Susi

Birgit (11.01.2023) 1 2 3 4 5 Super... mache gerade die zweite Portion 👍

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Maxine (11.01.2023) 1 2 3 4 5 Ein tolles Rezept 👍

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Hannah (06.01.2023) 1 2 3 4 5 Richtig gut. Den Ingwersirup machen wir ab jetzt auch regelmäßig

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