Zucchini-Spaghetti mit Thunfisch-Sauce

Ich zeige dir, wie du low carb Zucchini-Spaghetti selber machen kannst und geb dir das Rezept für eine leckere Thunfisch-Sauce dazu:
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Zucchini-Spaghetti sind eine tolle Alternative zu herkömmlicher Pasta und eignen sich für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten. Mit diesem Low-Carb Spaghetti Gericht purzeln die Pfunde im Nu und die Thunfisch-Sauce sorgt mit ihrem Eiweißgehalt trotzdem für eine ausreichend lange Sättigung. Die Zucchini-Spaghetti mit Thunfisch-Sauce sind absolut familientauglich, wenn du für Kinder einfach ein paar echte Spaghetti mit kochst. Kinder brauchen eine ausgewogene Ernährung - reine Low Carb Gerichte sind als Hauptmahlzeit daher für sie nicht empfehlenswert.

Zucchini-Spaghetti als Zoodles selber machen - so gehts:

Zucchini-Spaghetti (Zoodles) kannst du mit Hilfe eines Spiralschneiders ganz einfach selber machen. Das funktioniert mit einem einfachen Hand-Spiralschneider* für den gelegentlichen Gebrauch sehr gut. Wenn du Zucchinispaghetti öfter selbst machen möchtest, dann lohnt sich vielleicht auch die Anschaffung eines elektrischen Gemüse-Spiralschneider*.





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volvimus (08.06.2025) 1 2 3 4 5 2g getrocknete Tomaten? Die ganz trockenen oder die in Öl? Für beide Varianten erscheint mir 2g sehr wenig...

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Jenny (09.06.2025)
Es ist richtig. Wir nehmen nur eine getrocknete Tomate für den Umami-Geschmack. Sie ist sehr leicht.

Walli (19.04.2024) 1 2 3 4 5 Hat super 👍 geschmeckt, die Soße war köstlich 😋 werde ich auf jeden Fall wieder machen‼️Und es ging superschnell und ist auch noch gesund 😀

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Sabine (19.08.2023) 1 2 3 4 5 Sehr,sehr lecker. extrem schnell gemacht. Schmeckt wirklich toll

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Timo (25.06.2023) 1 2 3 4 5 Ich finde die Thunfischsoße klasse, schmeckt auch zu normalen Nudeln super.

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Ronja (22.06.2023) 1 2 3 4 5 Ein tolles Rezept. Für mich gabs die Thunfisch Sauce zu den Zoodles - für die Kids habe ich ein paar richtige Bandnudeln untergemischt.

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Heike (29.12.2022) 1 2 3 4 5 … mal was anderes und sehr lecker, gab‘s inzwischen schon ein paar Mal. Die Soße reicht noch für eine Portion Nudeln.

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