Spaghetti mit Garnelen und Tomatensauce

Du suchst ein einfaches Blitzrezept mit großer Wirkung? Dann schau dir mein Rezept für Spaghetti mit Garnelen und Tomaten-Sahne-Sauce an. Für den mediterranen Pasta Klassiker brauchst du grade mal 20 Minuten und schwupps stehen drei Teller Urlaubsküche auf deinem Tisch. Damit sind sie das ideale Essen für die Feierabendküche. Schnell, einfach, lecker, gut. Du kannst Garnelen-Spaghetti aber auch als Meal Prep vorkochen, denn das Aufwärmen am nächsten Tag ist kein Problem.

Diese Zutaten brauchst du für mein Spaghetti mit Garnelen Rezept

• Spaghetti
• Garnelen aufgetaute TK-Garnelen oder frische, küchenfertige Garnelen vom Fischhändler deines Vertrauens
• Sahne
• Tomatenmark
• Olivenöl
• rote Zwiebel
• Knoblauch
• Sweet Chili Sauce - wer mag
• Oregano
• Salz
• Pfeffer
• Parmesan - nach Belieben

Die genauen Mengenangaben für meine Garnelen Spaghetti findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.

Spaghetti mit Garnelen selber machen - so gehts:

1. Koche die Spaghetti in Salzwasser al dente (bissfest).
2. Dünste die Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit den Garnelen in Olivenöl an. Rühre das Tomatenmark unter. Gieße Sahne und etwas Nudelkochwasser an.
3. Mische die Spaghetti und Oregano unter. Würze die Garnelen Spaghetti mit Oregano, Salz und Pfeffer. Wir geben gern etwas Sweet Chili Sauce hinzu.

Darum lieben wir die Garnelen-Pasta

• als Blitzgericht stehen sie ganz einfach in 20 Minuten auf dem Tisch (schneller funktionieren nur meine One Pan Gnocchi mit Garnelen)
• Spaghetti mit Garnelen und Knoblauch schmecken nach Urlaub und lassen und holen uns die italienische Küche nach Hause auf den Küchentisch
• mit vielen Kohlenhydraten macht die Pasta ordentlich satt
• Garnelen sind wie Fisch reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren, Jod und Vitaminen