Veganer Milchreis

Milchreis ist ein beliebtes Gericht zur Nachspeise oder als süßes Hauptgericht. Veganer Milchreis ohne Kuhmilch geht so:

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Milchreis kennen und lieben wir! Meine vegane Variante mit Hafermilch statt Vollmilch schmeckt genauso gut und ist außerdem sogar weitaus bekömmlicher. Pflanzliche Milch ist nämlich laktosefrei und meist weitestgehend fettfrei, was man von herkömmlicher Kuhmilch nicht behaupten kann. Also ganz egal, ob du ethische, gesundheitliche, umweltbedingte oder geschmackliche Gründe mitbringst - mein veganer Milchreis steht der klassischen Variante mit Vollmilch in nichts nach.

Du kannst anstelle von Milchreis übrigens auch Rundkorn- oder Sushireis nehmen. Es geht lediglich darum, dass die Reiskörner für Milchreis besonders stärkehaltig sind, damit am Ende die cremige Konsistenz getroffen wird, auf die wir uns bei dem Nachtisch freuen. Der süße, milde Geschmack kommt dann durch die Zugabe von Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft und Milch. Diese kannst du auch frei wählen - entweder Mandelmilch, Kokos Drink oder Hafermilch, ganz nach dem persönlichen Geschmack deiner Familie.

Zutaten: Veganer Milchreis Rezept

• Hafermilch - oder eine andere pflanzliche Milchalternative, wie z.B. Mandelmilch oder Kokosdrink
• Milchreis
• Kokosblütenzucker - oder ein anderes Süßungsmittel, wie z.B. Agavendicksaft, Honig/ Vonig oder feinen Haushaltszucker
• Vanilleschote
• Salz

Die genauen Angaben für meinen veganen Milchreis findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.

Zubereitung: Veganer Milchreis mit Hafermilch

1. Vanilleschote halbieren.
2. Hafermilch mit Kokosblütenzucker, Salz und Vanilleschote zum Kochen bringen.
3. Milchreis einrühren und bei schwacher Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
4. Immer wieder umrühren und mit Zimt oder Kirschgrütze servieren.

Topping: Veganer Milchreis ohne Milch

Milchreis essen Kinder am liebsten mit Toppings. Der Klassiker ist Zimt-Zucker, also eine Mischung aus einem Esslöffel Zimt und 50 g feinem Zucker. Außerdem sind auch fruchtige Saucen, wie zum Beispiel Kirschgrütze oder Apfelmus sehr beliebt.

Je nach Saison kannst du auch eine Johannisbeergrütze, Erdbeersauce oder Stachelbeer-Kompott dazu machen. Über Vanille- oder Schokosauce könnten sich deine Kinder ebenfalls freuen.

Mein Geheimtipp für veganer Milchreis als Nachtisch: Zartbitterschokolade in kleine Würfel schneiden und unter den Milchreis heben. Die Stückchen schmelzen und hinterlassen einen herrlich-schokoladigen Film. Am besten probiert ihr euch einfach durch die verschiedenen Toppings durch!

Zutaten für 4 Portionen:

• 1 Liter Hafermilch
• 250 g Milchreis
• 1 EL Kokosblütenzucker
• 1 Vanilleschote
• 1 Prise Salz

Zubereitung:

1. Halbiere die Vanilleschote.
2. Bring die Hafermilch mit dem Kokosblütenzucker, Salz und der Vanilleschote zum Kochen.
3. Rühre dann den Milchreis dazu. Lass den Milchreis bei schwacher Hitze 30 Minuten köcheln. Rühre dabei immer wieder um, damit dir der Milchreis nicht anbrennt.
4. Serviere den Milchreis mit Kirschgrütze, Zimt-Zucker oder einem anderen beliebigen Topping.

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