Schoko Smoothie Bowl
ca. 5 Minuten
Für unsere cremige Schoko-Smoothie-Bowl brauchen wir keinen Zucker - ihre Süße erhält sie rein aus natürlichen Zutaten. Das finden sogar Kinder großartig und eine leckere Alternative zu unseren Schoko Bananen Overnight Oats.
Diese Zutaten brauchst du für unsere Schoko Smoothie Bowl
- Banane
- Naturjoghurt
- Haferflocken
- Kakao
- Erdnusscreme
- Schoko-Granola
- gehobelte Mandeln
- Kakaonibs
Die genauen Mengenangaben für unsere Schoko-Smoothie-Bowl findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.
Smoothie Bowl mit Schoko-Geschmack in nur 5 Minuten selber machen:
- Schoko-Smoothie mixen: Bananen, Joghurt, Kakao, Erdnussmus und Haferflocken ordentlich durchmixen
- Schoko-Smoothie-Bowl garnieren: Schoko-Smoothie in 2 Schälchen füllen - mit Schoko-Granola, gehobelten Mandeln und Kakaonibs garnieren
5 gute Gründe für die gesunde Frühstücks Bowl mit Kakao:
- sie geht super schnell und ist richtig lecker
- die Zutaten haben wir meist alle zu Hause
- wir können sie prima schon abends vorbereiten und wie Overnight Oats in den Kühlschrank stellen
- sie ist reich an gesundem Eiweiß und stärkt für den Tag
- in einem Müsli-to-go-Becher eignet sie sich auch prima als Schulfrühstück
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| Arbeitszeit: | ca. 5 Minuten |
Zutaten für 2 Portionen:
Für die Smoothie-Mischung:
- 2 Bananen (reif)
- 200 g Naturjoghurt
- 40 g Haferflocken
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL Erdnusscreme
- Schoko-Granola
- Banane
- gehobelte Mandeln
- Kakaonibs
Zubereitung:
- Schäle die Bananen.
- Gib alle Zutaten für den Smoothie in den Mixer und mixe sie zu einem cremigen Smoothie.
- Verteile die Mischung auf 2 Schüsseln.
- Garniere die Schoko-Smoothie-Bowl nun mit Granola, Bananenscheiben, gehobelten Mandeln und Kakaonibs als Topping.
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Hi, ich bin Jenny. 3-fach Mama und Kinder-Ernährungsexpertin. Ich liebe gutes Essen, aber hasse es, kompliziert zu kochen. Daher findest du auf meinem Foodblog schnelle und einfache Rezepte für Kinder und die ganze Familie.
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