Schoko Smoothie BowlSchoko Smoothie Bowl
Rezept von Jenny Böhme
ca. 5 Minuten
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Passen Schoko und gesundes Frühstück zusammen? Bei unserer Schoko Smoothie Bowl ist das der Fall! Ich zeige dir, wie du in nur 5 Minuten ein leckeres Frühstück selber machen kannst, das dich für den Tag stärkt und anhaltend sättigt.
Für unsere cremige Schoko-Smoothie-Bowl brauchen wir keinen Zucker - ihre Süße erhält sie rein aus natürlichen Zutaten. Das finden sogar Kinder großartig und eine leckere Alternative zu unseren Schoko Bananen Overnight Oats.
Für unsere cremige Schoko-Smoothie-Bowl brauchen wir keinen Zucker - ihre Süße erhält sie rein aus natürlichen Zutaten. Das finden sogar Kinder großartig und eine leckere Alternative zu unseren Schoko Bananen Overnight Oats.
Schoko Smoothie Bowl
Rezept von Jenny Böhme 
Display bleibt anca. 5 Minuten
proteinreich
vegetarisch
stillfreundlich Nährwerte pro Portion ca.
428 kcal
53 g
25 g
11 g
428 kcal53 g25 g11 g 
Zutaten für 2 Portionen
- 2 +
Für die Smoothie-Mischung:
- 2 Bananen (reif)
- 200 g Naturjoghurt
- 40 g Haferflocken
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL Erdnussmus
Als Topping:
- 4 EL Schoko-Granola
- 1 Banane
- 2 TL gehobelte Mandeln
- 2 TL Kakaonibs
Zubereitung:
- Schäle die Bananen. Gib sie mit Joghurt, Haferflocken, Kakaopulver und Erdnussmus in einen Mixer und püriere sie cremig. Verteile die Mischung auf 2 Schüsseln.
- Garniere die Schoko-Smoothie-Bowl nun mit Granola, Bananenscheiben, gehobelten Mandeln und Kakaonibs als Topping.
5 gute Gründe für die gesunde Frühstücks Bowl mit Kakao:
- sie geht super schnell und ist richtig lecker
- die Zutaten haben wir meist alle zu Hause
- wir können sie prima schon abends vorbereiten und wie Overnight Oats in den Kühlschrank stellen
- sie ist reich an gesundem Eiweiß und stärkt für den Tag
- in einem Müsli-to-go-Becher eignet sie sich auch prima als Schulfrühstück
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