Panierte Champignons aus der HeißluftfritteusePanierte Champignons aus der Heißluftfritteuse

Panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse

Rezept von
Uhrca. 25 Minuten
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(18)
Panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse sind ideal als schneller und gesunder Snack oder vegetarische Beilage zu Hauptgerichten. Wenn du Gemüse aus der Heißluftfritteuse so sehr magst wie ich, dann probier die knusprigen Champignons mal aus. Ich bereite sie gern als Beilage zum Abendessen zu und stelle sie für die ganze Familie in die Mitte des Tischs. Mit einem leckeren Dip mögen auch 2 von 3 meiner Kinder die Champignons sehr gern.

Zutaten für panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse:

  • Champignons
  • Ei
  • Salz
  • Semmelbrösel
  • Olivenöl

Champignons backen Heißluftfritteuse

Die genauen Mengenangaben für unsere panierten Champignons aus der Heißluftfritteuse findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.

Panierte Champignons in der Heißluftfritteuse selber machen - so geht’s:

  1. Champignons putzen - nacheinander in verquirltem Ei und Semmelbröseln wenden
  2. panierte Champignons mit etwas Öl besprühen oder einpinseln
  3. Champignons im Airfryer 15 Minuten bei 180 Grad ”frittieren”

Gebackene Champignons Heißluftfritteuse

Wir testen unsere Heißluftfritteusen Rezepte für euch in 3 verschiedenen Geräten. Ich verwende gern die Cosori Heißluftfritteuse* oder die Ninja Max Dual Zone*, während Susi aus dem Team Familienkost auf ihren Philips Airfryer Essential XL* schwört.

Darum sind frittierte Champignons aus dem Airfryer gesund:

  • Champignons sind reich an pflanzlichen Proteinen und damit ideal als Fleischersatz für Vegetarier
  • Frittierte Champignons aus dem Airfryer sind sehr fettarm. Magst du sie gleichzeitig low carb, dann probier meine frischen Champignons aus der Heißluftfritteuse wie vom Weihnachtsmarkt.
  • Airfryer Champignons enthalten nur wenige Kalorien.


Panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse
Rezept von
Info Icon Display bleibt an
Uhrca. 25 Minuten
Sternproteinreich
Sternfettarm
Blattvegetarisch
Kinderkleinkindtauglich
Symbol Erklärung 
Nährwerte pro Portion
Kalorien pro Portion192 kcal
Kohlenhydrate pro Portion23,1 g
Eiweiss pro Portion10,7 g
Fett pro Portion5,5 g
Symbol Erklärung 

Zutaten für 2 Portionen


- 2 +

  • 200 g Champignons
  • 1 Ei
  • ½ TL Salz
  • 60 g Semmelbrösel
  • Olivenöl

Zubereitung:

  1. Putze die Champignons. Verquirle das Ei mit Salz.
  2. Wälze die Champignons im Ei und anschließend in den Semmelbröseln.

    Champignons panieren Airfryer
  3. Heize den Airfryer für 4 Minuten auf 180 Grad vor.
  4. Lege die Champignons in den Korb deiner Heißluftfritteuse. Besprühe oder betupfe sie mit Öl.

    Gebackene Champignons Ölspray Airfryer
  5. Backe sie für 15 Minuten goldgelb.

    Panierte knusprige Champignons Heißluftfritteuse

panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse
Kört




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Heidi
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07.12.2024

Habe sie zum ersten Mal gemacht, hat meinem Mann und mir gut geschmeckt. War etwas skeptisch aber ist gelungen. Gut für Diabetiker, da wenig Öl.

Bernd
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18.08.2024

Lecker ...auch gut mit French Dressing

Erikapaetzold48
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05.05.2024

Sehr gut

Terence
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21.01.2024

eben ausprobiert zum Abendessen - hat gut funktioniert. Sohnemann hats's geschmeckt :-)

Fiona
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21.01.2024

Wir haben die Champignons heute zum Abendessen als Beilage probiert. Dazu gab es eine Kräutersauce. Sind sehr lecker und auch knusprig, besonders die Stellen wo etwas mehr Öl rankam. Auf jeden Fall ein gesunder Genuß den wir jetzt öfter machen werden. Ich freu mich auch, dass es kaum Abwasch macht. Der Airfyer ist ja so schnell wieder sauber. Mega!

Der Championg Koch
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21.01.2024

Das ist so lecker!

Regina
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21.01.2024

Super Rezepte werde sie mal ausprobieren

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