Gemüse-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

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 ca. 20 Minuten

 kleinkindtauglich

Diese Zutaten brauchst du für Gemüse-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

• Hähnchenbrust
• Paprika
• Zucchini
• Knoblauch
• Olivenöl
• Salz

Gemüse-Hähnchen in der Heißluftfritteuse selber machen - so geht’s:

1. Paprika und Zucchini waschen, entkernen, in Würfeln schneiden
2. Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden
3. Olivenöl mit Salz und gepresstem Knoblauch verrühren
4. Hähnchenfleisch und Gemüse dazugeben und durchmischen
5. Heißluftfritteuse auf 190 Grad vorheizen - Gemüse darin 13 Min. bei 190 Grad garen, nach der Halbzeit einmal durchrühren

So essen wir Gemüse und Hähnchen aus dem Airfryer gern:

• als Low Carb Gericht pur oder mit Zaziki
• als schnelles Familiengericht mit einer leichten Currysauce und Reis - das lieben bei uns 5 von 5 Familienmitglieder
• als Topping auf Salat
• mit Schmand Dip im Fladenbrot

Arbeitszeit:	ca. 7 Minuten
Kochzeit/Backzeit:	ca. 13 Minuten
Gesamtzeit aktiv:	ca. 20 Minuten

Zutaten für 4 Portionen:

• 600 g Hähnchenbrust
• 1 Paprika (rot)
• 1 Zucchini
• 1 Knoblauchzehe
• 1 EL Öl
• 1 TL Salz

Zubereitung:

1. Schneide die Hähnchenbrust in Würfel.
2. Wasche die Paprika und die Zucchini. Entkerne sie. Schneide sie in mundgerechte Würfel.
3. Mische das Olivenöl mit Salz in einer Schüssel. Presse den Knoblauch dazu. Rühre Gemüse und Hähnchen unter und vermische alles gut.
4. Heize deine Heißuftfritteuse auf 190 Grad auf.
5. Gare das Gemüse-Hähnchen für 13 Minuten. Rühre es nach der Halbzeit einmal um.

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