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Auch wenn Kinder Mohn essen dürfen, sollte die Menge für kleine Kinder nur sehr gering ausfallen. Wir sagen warum:
Erfahre den Unterschied zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten und welche wichtigen Aufgaben der Hauptnährstoff im Körper erfüllt.
Wenn der Herbst startet, dann ist Pilze sammeln im Wald ein wunderbares Ausflugsziel für die ganze Familie.
Vegan kochen ist viel leichter als die meisten denken. Erfahre hier meine Tipps für veganes Kochen im Familienalltag.
Elektrolyte sind Mineralien, die in Flüssigkeit gelöst, elektrisch geladen sind. Erfahre alles über die Wirkung des Elektrolythaushalts im Körper.
Eisenmangel kann viele Ursachen haben: Erkenne die Symptome frühzeitig. Integriere eisenreiche Lebensmittel, um den Eisenbedarf zu decken.
Beilagen für Kinder und die ganze Familie. Ich zeige dir, woraus der optimale Teller besteht und gebe dir passende Rezepte
Eiweiß, auch Protein genannt, ist der wichtigste Baustoff für Zellen, Gewebe und Muskeln. Wie viel Eiweiß ist gesund und wie ernähren wir uns eiweißreich?
Kalorien - wie berechnest du den Bedarf für dich und deine Kinder und worauf solltest du achten?
Fett ist nicht gleich Fett. Erfahre in welchen Lebensmitteln gesunde Fette stecken und wie du zwischen „guten“ und „schlechten“ Fetten unterscheidest.
Was soll ein Kind ab 1 Jahr essen? Geeignete Lebensmittel und -mengen sowie passende Rezepte für die Familienkost
Welche Lebensmittel sich für die Vorratshaltung von Familien eignen und worauf du dabei achtest solltest, erfährst du hier:
Welche Lebensmittel sich für den Notvorrat für Familien eignen und was man daraus kochen kann? Klick hier:
Ob in Öl oder eigenem Saft: Thunfisch aus der Dose ist ideal für den Grundvorrat. Darauf solltest du unbedingt beim Einkauf achten:
Preisexplosion im Supermarkt: Mit diesen 7 Tipps kannst du Geld sparen beim Wocheneinkauf für deine Familie
Mit diesen 10 Tipps können wir alle etwas mehr Lebensmittelverschwendung vermeiden, denn vieles ist zu gut für die Tonne:
Am Wochenende oder Feiertagen mit Freunden und Familie brunchen. Mit meinen Ideen & Rezepten ist der nächste Brunch gesichert:
Ob Möhre, Zucchini, Kürbis oder Kichererbsen - Backen mit Gemüse als Zutat macht Kuchen + Brot sehr saftig. Tolle Rezepte:
Backen ohne Zucker? Das klingt komplizierter als es ist. Klick hier für meine Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen.
Lustige Tischsprüche erheitern den Familientisch und Kindergruppen in Kindergarten & Krippe. Mit pdf zum Download:
Infused Water Rezepte und Ideen für natürlich aromatisiertes Wasser ohne Zucker und Zusatzstoffe
Ich erkläre dir den Krallengriff und Tunnelgriff, mit denen Kinder am besten mit dem Kindermesser schneiden lernen:
Weihnachtliche Familienkost - typische Zutaten und Gewürze für Kinder und Familie
Familien stehen oft vor der Frage „Muss es immer bio sein?“ Wo sich der Aufpreis lohnt, verrate ich dir in diesem Artikel:
Keine Lust auf Brot mit Butter, Käse und Wurst? Ich gebe dir 7 abwechslungsreiche Rezepte für das besondere Abendessen in Familie mit Kindern.
Was gibts zu essen? Wochenplan Ideen zum Kochen für die Familie mit Kind samt Rezepten
Palmöl - ungesund und klimaschädlich im Regenwald, aber trotzdem in jedem zweiten Produkt enthalten. Alles was du wissen musst sowie gute Alternativen
Essen mit Kindern - Tipps und Infos rund um den Familientisch und die gesunde Ernährung für Kinder
Andere Länder, andere Sitten ... kommt mit uns auf eine Reise um die Welt und lest, was in anderen Ländern dieser Erde auf den Tisch kommt
Ideen für selbstgemachte Geschenke aus der Küche
Wofür eignen sich Rapsöl, Olivenöl, Leinöl und co und was sind eigentlich (un)gesättigte Fettsäuren?
Schwangerschaftsdiabetes ist die Zuckerkrankheit, die in der Schwangerschaft auftritt.
Für eine gesunde Ernährung in der Stillzeit brauchst du ...
Hier findest du Infos zur Ei-Allergie und Tipps zum Backen ohne Ei.
Hier findest du Infos und Rezepte zur kohlenhydratarme Ernährung nach dem Low-Carb-Prinzip.
