Wochenplan für die Familie

Wochenplan-Ideen für die Familie mit Kind

Was gibts zu essen? Wochenplan Ideen zum Kochen für die Familie mit Kind samt Rezepten

Was gibts zu essen, was soll ich kochen? Damit du dir diese Frage nicht täglich stellen musst, empfehle ich dir am Wochenende einen Wochenplan zu erstellen, der dir dann den Alltag erleichtert. Ich habe mich auch lange dagegen gesträubt und lieber gekocht, wonach mir grad war - dabei ist die Gefahr jedoch groß, Lebensmittel zu verschwenden und Stress zu erhöhen, indem man öfter einkaufen geht und lange überlegt was man kocht.

Mit dem festen Wochenplan erleichtere ich mir den Wocheneinkauf, alle Familienmitglieder wissen was es wann gibt und ich selbst kann mir meine Zeit auch viel besser einteilen. Zum Merken und Teilen deines Wochenplanes eignet sich beispielsweise mein Abreißblock ganz wunderbar - darauf findest du auch einen QR-Code, der dich immer wieder zu meinen aktuellsten Wochenplan-Rezepten führt.

Als fünfköpfige Familie muss ich bei unserem Wochenplan einige Geschmäcker beachten, die aber zum Glück nur wenig mäklig sind. Wichtig ist mir, dass es in der Regel einmal wöchentlich Fisch und auch vegetarische Gerichte gibt. Nicht immer bekomme ich alles unter einen Hut, aber oft gelingt es ganz gut. Auch neue Gerichte halten immer wieder mal auf unserem Wochenplan Einzug und werden dann nicht selten zu einem festen regelmäßigen Gericht.

Bei meinen Ideen handelt es sich um Ideen für das Mittagessen, das wahlweise auch abends als warme Mahlzeit gereicht werden kann. Ich koche nur einmal täglich - die andere Mahlzeit besteht dann aus einer Brotzeit, mal Pizza oder Pommes, Milchreis, Salat o.ä. Stöbere für weitere Inspirationen gern mal durch meine Rezeptsammlung für Familien.

Unsere Wochenpläne

18. Januar 2021 - 24. Januar 2021

Rezepte der Woche:

• Wikingertopf (auch in meinem Wochenplan-Kochbuch zu finden)
• Vegetarische Gemüselasagne
• Milchreispuffer
• Kartoffelbrei-Hack-Auflauf
• Zucchini-Lachs-Nudeln
• Karibische Reispfanne
• Klassische Rouladen

Backtipp der Woche:

• Bananenmuffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachtes Lemon Curd

11. Januar 2021 - 17. Januar 2021

Rezepte der Woche:

• Pizzasuppe
• Bunter Nudelauflauf
• Eier in Senfsauce
• Quarkkeulchen (auch in meinem Wochenplan-Kochbuch zu finden)
• Kokos-Fisch-Pfanne mit Reis
• Geflügel-Paprika-Geschnetzeltes
• Königsberger Klopse

Backtipp der Woche:

• Apfel-Quark-Bällchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Schoko-Dattel-Aufstrich

04. Januar 2021 - 10. Januar 2021

Rezepte der Woche:

• Gemüse-Pfannkuchen
• Cowboy Pfanne (auch in meinem Wochenplan-Kochbuch zu finden)
• Tortellini-Brokkoli-Auflauf
• Rote Linsen
• Fischstäbchen mit Kartoffelbrei
• Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf
• Bifteki mit Wedges

Backtipp der Woche:

• Kürbiswaffeln

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachter Zwiebel-Hustensaft

28. Dezember 2020 - 03. Januar 2021

Rezepte der Woche:

• Gemüse-Reispfanne
• Köttbullar
• Brokkoli-Nudelauflauf
• Raclette-Ideen
• Rehbraten
• Lachslasagne - ein Rezept aus MEINEM FAMILIENKOCHBUCH, das es ab sofort zu kaufen gibt (enthält 4 Wochenpläne und alle dazu passenden Rezepte)
• Vegetarische Linsenbolognese

Backtipp der Woche:

• Glücksschweine

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Hackfleisch-Muffins mit Mozzarella

21. Dezember 2020 - 27. Dezember 2020

Rezepte der Woche:

• Soljanka & Brot
• Spinatlasagne
• Kartoffelsalat und Würstchen
• Falscher Kartoffelsalat
• Entenbraten
• Bunter Gemüsecouscous - ein Rezept aus MEINEM FAMILIENKOCHBUCH, das es ab sofort zu kaufen gibt (enthält 4 Wochenpläne und alle dazu passenden Rezepte)

Backtipp der Woche:

• Tiramisu

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Schneemänner aus Pfeffernüssen

13. Dezember 2020 - 20. Dezember 2020

Rezepte der Woche:

• Wirsingeintopf
• Spaghetti Bolognese
• Kürbisrisotto
• Eierkuchen
• Fischfrikadellen
• Kartoffelbrei
• Kohlrabischnitzel
• Kassler-Kartoffel-Auflauf

Backtipp der Woche:

• Falsche Zimtsterne

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Countdown Bags vorbereiten

7. Dezember 2020 - 13. Dezember 2020

Rezepte der Woche:

• Kartoffelsuppe
• Jägerklösschen mit Champignons
• Ofenburger und Salat
• Milchreisauflauf
• Spinatlasagne
• Blumenkohl-Bombe

Backtipp der Woche:

• Butterkeks Hexenhäuser

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Schneemänner aus Pfeffernüssen

30. November 2020 - 6. Dezember 2020

Rezepte der Woche:

• Süßkartoffel-Suppe
• Pasta mit Linsenbolognese
• Ofenkürbis Saltimbocca
• Semmelknödel mit Spinat & Käse
• Farfalle mit Lachs & Zucchini
• Kartoffelbrei-Auflauf mit Hack
• Lebkuchengulasch

Backtipp der Woche:

• Nikolaus aus Hefeteig

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Rätselnuss-Adventskalender

23. November 2020 - 29. November 2020

Rezepte der Woche:

• Käse-Lauch-Suppe
• Reispfanne mit Gemüse
• Lasagne
• Kürbispuffer
• Fischstäbchen mit Kartoffelbrei
• Aprikosen-Couscous
• Königsberger Klopse

Backtipp der Woche:

• Gewürzkuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Plätzchen backen

16. November 2020 - 22. November 2020

Rezepte der Woche:

• Gulaschsuppe
• Karibische Reispfanne
• Fruchtiges Hähnchencurry
• Milchreispuffer
• Kürbislasagne
• Hackbällchen Toskana

Backtipp der Woche:

• Plätzchen backen mit Kindern

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Tiramisu

09. November 2020 - 15. November 2020

Rezepte der Woche:

• Pizzasuppe
• Spinat-Risotto mit Gorgonzola
• Gnocchi Auflauf mit buntem Gemüse
• Gemüsepfannkuchen
• Fischfrikadellen mit Kartoffelbrei
• Rigatoni al Forno
• Hühnerfrikassee

Backtipp der Woche:

• Süße Weckmänner

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Apfeltiramisu

02. November 2020 - 08. November 2020

Rezepte der Woche:

• Lasagnesuppe
• Fächerkartoffeln
• Zaziki
• Nudelauflauf Tomate-Mozzarella
• Kartoffelpuffer
• Kokos-Fisch-Pfanne
• Raclette

Backtipp der Woche:

• Schoko-Cookies

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Gebratene Pilze

26. Oktober 2020 - 01. November 2020

Rezepte der Woche:

• Bunter Nudelauflauf
• Waldpilzsuppe
• Käsebrötchen
• Quarkkeulchen
• Gemüsegulasch mit Quinoa
• Halloween-Rezepte
• Gnocchi
• Gefüllte Paprikaschoten

Backtipp der Woche:

• Spinnenkekse

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Würstchen im Schlafrock

12. Oktober 2020 - 18. Oktober 2020

Rezepte der Woche:

• Zweifarbige Suppe
• Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl
• Rigatoni al Forno
• Schupfnudeln mit Apfelmus
• Pasta mit Lachs-Sahne-Sauce
• Eier in Senfsauce
• Bifteki mit Wedges

Backtipp der Woche:

• Igelkekse

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Kürbisbrot

05. Oktober 2020 - 11. Oktober 2020

Rezepte der Woche:

• Wirsingeintopf
• Kartoffelgulasch
• Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf
• Eierkuchen
• Fischstäbchen mit buntem Kartoffelbrei
• Tortellini-Brokkoli-Auflauf
• Königsberger Klopse

Backtipp der Woche:

• Kürbismuffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachte Schokoäpfel

28. September 2020 - 04. Oktober 2020

Rezepte der Woche:

• Käsesuppe
• Spaghetti Carbonara
• Kohlrabischnitzel
• Kürbispuffer
• Fischfrikadellen
• Kartoffelbrei-Auflauf mit Hack
• Gulasch

Backtipp der Woche:

• Apfelbällchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachte Apfelchips

21. September 2020 - 27. September 2020

Rezepte der Woche:

• Hühnersuppe
• Vegetarische Linsenbolognese
• Warmer Kartoffelsalat
• Milchreisauflauf
• Kürbisrisotto
• Spinatlasagne mit Feta und Tomaten
• Blumenkohlbombe

Backtipp der Woche:

• Tierische Kekstaler

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Apfeltiramisu

14. September 2020 - 20. September 2020

Rezepte der Woche:

• Kürbissuppe mit Kokosmilch
• Reissalat mit Spiegelei
• Fruchtiges Hähnchen-Curry
• Gemüsepfannkuchen
• Schmetterlingsnudeln nach Popeye Art
• Ofenburger
• Kassler-Kartoffel-Auflauf mit Porree

Backtipp der Woche:

• Zucchini-Tassenkuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachte Apfelringe

07. September 2020 - 13. September 2020

Rezepte der Woche:

• Kürbis-Tomatensuppe
• Einfacher Nudelauflauf
• Saure Eier in Senfsosse
• Kartoffelpuffer
• Kartoffelbrei
• Gnocchi-Auflauf
• Gefüllte Paprikaschoten

Backtipp der Woche:

• Apfeltarte

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Drachenkekse

31. August 2020 - 6. September 2020

Rezepte der Woche:

• Einfache Kartoffelsuppe
• Käsespätzle mit Salat
• Karibische Reispfanne
• Quarkkeulchen
• Apfelmus
• Pasta mit Lachs-Sahne-Sauce und Brokkoli
• Cowboypfanne
• Kürbislasagne

Backtipp der Woche:

• Apfelmuffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachte Pflaumenmarmelade

27. Juli 2020 - 2. August 2020

Rezepte der Woche:

• Gulaschsuppe
• Schüttelgurken
• Tortellini Auflauf Tomate-Mozzarella
• Schweizer Wurstsalat
• Laugenkonfekt
• Flammkuchen
• Grill-Rezepte
• Knüppelkuchen alias Stockbrot

Backtipp der Woche:

• Spiegelei-Kuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Zucchini-Apfel Marmelade

20. Juli 2020 - 26. Juli 2020

Rezepte der Woche:

• Vegetarische Samosa
• Selbstgemachte Chicken Nuggets
• Zucchinipuffer
• Schupfnudeln mit Apfelmus
• Pasta in einer Blattspinat-Lachs-Sauce
• Hackfleischauflauf mit Kartoffelbreihaube
• Picknick Rezepte

Backtipp der Woche:

• Zucchini-Kuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Zucchini süß-sauer einlegen

13. Juli 2020 - 19. Juli 2020

Rezepte der Woche:

• Grünes Risotto mit Gorgonzola
• Kirschsuppe
• Ofengemüse
• Asia-Nudelsalat
• Kartoffel-Zucchini Auflauf mit Hackfleisch
• Hühnerfrikassee mit Reis

Backtipp der Woche:

• Raffaello-Torte

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Himbeer Mascarpone Dessert

06. Juli 2020 - 12. Juli 2020

Rezepte der Woche:

• Tomatensuppe
• Käsebrötchen
• Saure Eier
• Hackbällchen Toskana
• Milchreispuffer
• Fischfrikadellen
• Kartoffelbrei
• Jägerklößchen
• Rigatoni al Forno

Backtipp der Woche:

• Yogurette-Torte

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Rosengelee

29. Juni 2020 - 05. Juli 2020

Rezepte der Woche:

• Melonensalat
• Kräuter-Zupfbrot
• Kohlrabischnitzel
• Zucchini-Feta-Suppe
• Sächsischer Kartoffelsalat
• Pasta mit Lachs-Sahne-Sauce und Brokkoli
• Gnocci mit Gorgonzola-Sauce
• Bifteki
• Zaziki

Backtipp der Woche:

• Kirschkuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Kirsch Chutney

22. Juni 2020 - 28. Juni 2020

Rezepte der Woche:

• Roter Linsentopf
• Gefüllte Zucchini
• Lasagnesuppe
• Sächsische Quarkkeulchen
• Fischstäbchen mit Tomatenreis
• Spaghetti Carbonara
• Königsberger Klopse

Backtipp der Woche:

• Saftige Kirschmuffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Kirschmarmelade mit Schokolade

15. Juni 2020 - 21. Juni 2020

Rezepte der Woche:

• Soljanka
• Kräuterzupfbrot
• Eierragout
• Semmelknödel mit Spinat
• Rösti mit Lachs
• Grillrezepte
• Klassische Lasagne

Backtipp der Woche:

• Himbeer Mascarpone Torte

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Rhabarber Ketchup

01. Juni 2020 - 07. Juni 2020

Rezepte der Woche:

• Ofenburger
• Käsespätzle
• Bigos
• Eierkuchen mit frischer Erdbeersauce
• Pesto Nudelsalat
• Tortellini Brokkoli Auflauf
• Gefüllte Paprikaschoten

Backtipp der Woche:

• Erdbeerherzen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgekochte Erdbeermarmelade

01. Juni 2020 - 07. Juni 2020

Rezepte der Woche:

• Stockbrot Rezept
• Gemüsepfannkuchen
• Spaghetti Carbonara
• Grünes Risotto mit Spinat und Gorgonzola
• Selbstgemachte Chicken Nuggets

Backtipp der Woche:

• Zupfkuchen-Muffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachten Holunderblütensirup

25. Mai 2020 - 31. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Hühnereintopf
• Kartoffelgulasch
• Rigatoni al Forno
• Eierkuchen
• Fischfrikadellen
• Spinatlasagne
• Hühnerfrikassee

Backtipp der Woche:

• Maulwurfkuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Tannenwipfelhonig

18. Mai 2020 - 24. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Pizzasuppe
• Bandnudeln mit Tomaten-Zucchini Sauce und Ziegenkäse
• Möhrenpuffer
• Grillrezepte für die ganze Familie
• Zweierlei Flammkuchen
• Blumenkohlbombe mit Salzkartoffeln

Backtipp der Woche:

• Rhabarberkuchen mit Mürbeteig, Pudding & Baiser

11. Mai 2020 - 17. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Möhreneintopf mit Kartoffeln und Würstchen
• Quarkklösschen mit Grieß
• Cowboy Pfanne
• Blumennudeln mit Käse-Schinken-Sauce
• Lachs im Blätterteig
• Gemüse-Kartoffel Auflauf

Backtipp der Woche:

• Mandarinen-Schmand-Kuchen

Hit zum Abendessen:

• Cheeseburger Muffins

© familienkost.de

Dir gefällt dieser Artikel? Dann folge mir gern bei Facebook oder Instagram um immer Up-To-Date zu bleiben.
* Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. (Dies ist ein Affiliate-Link, der uns beim Kauf mit einer kleinen Provision unterstützt dieses Familienmagazin zu finanzieren. Für euch ändert sich am Preis dadurch nichts.)