Wochenplan für die Familie

Wochenplan-Ideen für die Familie mit Kind

Was gibts zu essen? Wochenplan Ideen zum Kochen für die Familie mit Kind samt Rezepten

Was gibts zu essen, was soll ich kochen? Damit du dir diese Frage nicht täglich stellen musst, empfehle ich dir am Wochenende einen Wochenplan zu erstellen, der dir dann den Alltag erleichtert. Ich habe mich auch lange dagegen gesträubt und lieber gekocht, wonach mir grad war - dabei ist die Gefahr jedoch groß, Lebensmittel zu verschwenden und Stress zu erhöhen, indem man öfter einkaufen geht und lange überlegt was man kocht.

Mit dem festen Wochenplan erleichtere ich mir den Wocheneinkauf, alle Familienmitglieder wissen was es wann gibt und ich selbst kann mir meine Zeit auch viel besser einteilen. Zum Merken und Teilen deines Wochenplanes eignet sich beispielsweise diese beschreibbare Magnettafel* ganz wunderbar.

Als fünfköpfige Familie muss ich bei unserem Wochenplan einige Geschmäcker beachten, die aber zum Glück nur wenig mäklig sind. Wichtig ist mir, dass es in der Regel einmal wöchentlich Fisch und auch vegetarische Gerichte gibt. Nicht immer bekomme ich alles unter einen Hut, aber oft gelingt es ganz gut. Auch neue Gerichte halten immer wieder mal auf unserem Wochenplan Einzug und werden dann nicht selten zu einem festen regelmäßigen Gericht.

Bei meinen Ideen handelt es sich um Ideen für das Mittagessen, das wahlweise auch abends als warme Mahlzeit gereicht werden kann. Ich koche nur einmal täglich - die andere Mahlzeit besteht dann aus einer Brotzeit, mal Pizza oder Pommes, Milchreis, Salat o.ä. Stöbere für weitere Inspirationen gern mal durch meine Rezeptsammlung für Familien.

Unsere Wochenpläne

01. Juni 2020 - 07. Juni 2020

Rezepte der Woche:

• Stockbrot Rezept
• Gemüsepfannkuchen
• Spaghetti Carbonara
• Grünes Risotto mit Spinat und Gorgonzola
• Selbstgemachte Chicken Nuggets

Backtipp der Woche:

• Zupfkuchen-Muffins

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Selbstgemachten Holunderblütensirup

25. Mai 2020 - 31. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Hühnereintopf
• Kartoffelgulasch
• Rigatoni al Forno
• Eierkuchen
• Fischfrikadellen
• Spinatlasagne
• Hühnerfrikassee

Backtipp der Woche:

• Maulwurfkuchen

Nicht vergessen, jetzt ist die richtige Zeit für:

• Tannenwipfelhonig

18. Mai 2020 - 24. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Pizzasuppe
• Bandnudeln mit Tomaten-Zucchini Sauce und Ziegenkäse
• Möhrenpuffer
• Grillrezepte für die ganze Familie
• Zweierlei Flammkuchen
• Blumenkohlbombe mit Salzkartoffeln

Backtipp der Woche:

• Rhabarberkuchen mit Mürbeteig, Pudding & Baiser

11. Mai 2020 - 17. Mai 2020

Rezepte der Woche:

• Möhreneintopf mit Kartoffeln und Würstchen
• Quarkklösschen mit Grieß
• Cowboy Pfanne
• Blumennudeln mit Käse-Schinken-Sauce
• Lachs im Blätterteig
• Gemüse-Kartoffel Auflauf

Backtipp der Woche:

• Mandarinen-Schmand-Kuchen

Hit zum Abendessen:

• Cheeseburger Muffins

© familienkost.de

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