
Wochenplan für die Familie
Wochenplan-Ideen für die Familie mit Kind
Was gibt’s zu essen? Wochenplan Ideen zum Kochen für die Familie mit Kind samt RezeptenWas gibt’s zu essen, was soll ich kochen? Damit du dir diese Frage nicht täglich stellen musst, empfehle ich dir am Wochenende einen Wochenplan zu erstellen, der dir dann den Alltag erleichtert. Ich habe mich auch lange dagegen gesträubt und lieber gekocht, wonach mir gerade war - dabei ist die Gefahr jedoch groß, Lebensmittel zu verschwenden und Stress zu erhöhen, indem man öfter einkaufen geht und lange überlegt was man kocht.
Mit dem festen Wochenplan erleichtere ich mir den Wocheneinkauf, alle Familienmitglieder wissen, was es wann gibt und ich selbst kann mir meine Zeit auch viel besser einteilen. Außerdem kann ich Geld sparen beim Einkaufen. Hast du nur sehr wenig Budget, kannst du dich an meinem Wochenplan zum Günstig kochen orientieren.
Zum Merken und Teilen deines Wochenplanes eignet sich beispielsweise mein Wochenplan-Block ganz wunderbar. Du bekommst ihn hier als Wochenplan-Druckvorlage, kannst ihn dir aber auch als 50-blättrigen Wochenplan-Block in meinem Shop kaufen. Du findest auf ihm auch einen QR-Code, der dich immer wieder zu meinen aktuellsten Wochenplan-Rezepten führt.
Als fünfköpfige Familie muss ich bei unserem Wochenplan einige Geschmäcker beachten, die aber zum Glück nur wenig mäkelig sind. Wichtig ist mir, dass es in der Regel einmal wöchentlich Fisch und auch vegetarische Gerichte gibt. Nicht immer bekomme ich alles unter einen Hut, aber oft gelingt es ganz gut. Auch neue Gerichte halten immer wieder mal auf unserem Wochenplan Einzug und werden dann nicht selten zu einem festen regelmäßigen Gericht.
Bei meinen Ideen handelt es sich um Ideen für das Mittagessen, das wahlweise auch abends als warme Mahlzeit gereicht werden kann. Ich koche nur einmal täglich - die andere Mahlzeit besteht dann aus einer Brotzeit, mal Pizza oder Pommes, Milchreis, Salat oder einer anderen schnellen Idee.
Wenn du dich fragst Was koche ich heute?, dann hilft dir sicher auch meine große Familienrezeptsammlung samt Zufallsgenerator weiter. Du möchtest selber einen Essensplan erstellen? Orientiere dich gern an meinem aktuellen Wochenplan. Nutze auch gern den digitalen Familienkost-Wochenplaner für die Erstellung deines persönlichen Essensplans.
Wochenplan vom 07.07.2025 bis 13.07.2025
Montag Gulaschsuppe
Dienstag One Pot Pasta Kohlrabi-Möhre
Mittwoch Kartoffel-Zucchini-Puffer
Donnerstag Kaiserschmarrn
Freitag Fisch in Senfsoße
Samstag Pizzateig
Sonntag Gefüllte Zucchini
Tipp der Woche Schüttelgurken
Kategorieempfehlung
Hauptgerichte – die besten Rezepte für die Familie
Hier findest du schnelle & einfache Hauptgerichte für Kinder und Familie, die du mit wenig Zutaten gelingsicher kochen kannst.
Hauptgerichte - die besten Rezepte
Wochenplan vom 30.06.2025 bis 06.07.2025
Montag Hackbällchen-Suppe mit Nudeln
Dienstag Rote Linsen Bolognese zu Spaghetti
Mittwoch Zucchini Hackfleisch Pfanne
Donnerstag Bauernfrühstück
Freitag Nudeln mit Zucchini und Lachs
Samstag Tortellini al Forno
Sonntag Blumenkohlbombe mit Hackfleisch
Tipp der Woche Melonensalat mit Mozzarella
Backtipp der Woche Kirschkuchen
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 23.06.2025 bis 29.06.2025
Montag Blumenkohlsuppe
Dienstag Gemüse-Pfannkuchen
Mittwoch Djuvec Reis
Mittwoch Bifteki mit Schafskäse-Füllung
Donnerstag Milchreis mit Kirschen
Freitag Spaghetti mit Lachs aus dem Ofen
Samstag Tomaten-Zucchini-Kartoffel-Gratin
Sonntag Knusprige Hähnchenschenkel im Backofen
Tipp der Woche Nice Cream - Bananeneis selber machen
Backtipp der Woche Philadelphia-Torte
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 16.06.2025 bis 22.06.2025
Montag Kartoffelsuppe
Dienstag Rigatoni al Forno
Mittwoch Zucchinipfanne
Donnerstag Quarkauflauf mit Kirschen
Freitag Blätterteig Quiche mit Spinat und Lachs
Samstag Spinatlasagne mit Feta und Tomaten
Sonntag Gefüllte Paprika mit Reis und Hackfleisch
Tipp der Woche Bester Tomate-Mozzarella-Salat
Backtipp der Woche Zitronenkuchen
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 09.06.2025 bis 15.06.2025
Montag Tomatensuppe
Dienstag Schnelles Geschnetzeltes Frikassee Art
Mittwoch Hackfleisch-Reis-Pfanne
Donnerstag Sächsische Quarkkeulchen
Freitag Kartoffelpuffer mit Lachs
Samstag Kritharaki Auflauf mit Feta
Sonntag Köttbullar
Sonntag Kartoffelbrei
Tipp der Woche Gurkensalat
Backtipp der Woche Obstkuchen mit Pudding
Wochenplan vom 02.06.2025 bis 08.06.2025
Montag Hackbällchen-Suppe mit Nudeln
Dienstag Tortellini Auflauf Tomate-Mozzarella
Mittwoch Kohlrabischnitzel
Donnerstag Buttermilchplinsen
Freitag Überbackenes Fischfilet Bordelaise Art
Freitag Kartoffelbrei
Samstag Schnelle Lasagne
Sonntag Spargel im Backofen
Sonntag Paniertes Schnitzel selber machen
Sonntag Schnelle Sauce Hollandaise
Tipp der Woche Linsensalat mit Feta
Backtipp der Woche Erdbeerkuchen
Wochenplan vom 26.05.2025 bis 01.06.2025
Montag Tortellinisuppe mit Tomaten
Dienstag Kartoffelauflauf mit Gemüse
Mittwoch Hähnchenpfanne mit Spinat und Parmesan
Donnerstag Eierkuchen
Freitag Fischstäbchen selber machen
Freitag Kartoffelbrei
Samstag Nudelauflauf
Sonntag Hackbällchen Toskana ohne Maggi Fix
Tipp der Woche Spargel-Erdbeer-Salat
Backtipp der Woche Erdbeerkuchen ohne Backen
Wochenplan vom 19.05.2025 bis 25.05.2025
Montag Omas Kohlrabi-Eintopf mit Kartoffeln
Dienstag Baked Feta Pasta
Mittwoch Hackfleisch-Reis-Pfanne
Donnerstag Eier in Senfsoße
Freitag Flammkuchen mit Spargel
Samstag Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln
Sonntag Ofen Makkaroni alla Mamma
Tipp der Woche Erdbeer-Tiramisu
Backtipp der Woche Herzhafte Blätterteigschnecken
Produkttipp der Woche:
Wochenplan vom 12.05.2025 bis 18.05.2025
Montag Blumenkohlsuppe
Dienstag Hühnerfrikassee
Mittwoch Pasta mit grünem Spargel
Donnerstag Spinatknödel mit Käsesauce
Freitag Lachs Lasagne mit Spinat
Samstag Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken
Sonntag Knusprige Hähnchenschenkel im Backofen
Sonntag Djuvec Reis
Tipp der Woche Holunderblütengelee
Backtipp der Woche Rhabarberkuchen
Wochenplan vom 05.05.2025 bis 11.05.2025
Montag Gemüseeintopf
Dienstag Schnelle Lasagne
Mittwoch Spargelrisotto
Donnerstag Pfannkuchen
Freitag Spaghetti mit Lachs aus dem Ofen
Samstag Paprika-Sahne-Hähnchen
Sonntag Spargel kochen – genial einfaches Grundrezept
Sonntag Schnelle Sauce Hollandaise
Sonntag Paniertes Schnitzel selber machen
Tipp der Woche Gurkensalat
Backtipp der Woche Erdbeerboden