Wochenplan Rezepte für den Juli

Willkommen im Sommermonat Juli, dem Monat, in dem fast überall die Sommerferien beginnen. Ich freue mich auf die langen Tage, an denen sich das Leben vorrangig draußen abspielt. Essen im Garten, Ausflüge ins Freibad und das Kochen in der Ferienwohnung beeinflußen nun unseren unseren Juli Wochenplan.

Außerdem steckt der Juli für mich voller Kindheitserinnerungen. Ich sehe mich als kleines Mädchen mit klebrigen Fingern Himbeeren vom Strauch naschen und mit blauverschmiertem Mund die Blaubeeren im Garten meiner Eltern genießen. Schon früher wartete an meinem Geburtstag im Juli ein Kalter Hund gut gekühlt im Kühlschrank, denn an richtig heißen Tagen blieb der Backofen lieber aus. Noch heute nasche ich ihn gern, habe aber inzwischen auch viele andere Kühlschranktorten kennen- und lieben gelernt.

Du findest du in meinem Wochenplan für den Juli viele Rezepte für heiße Tage. Darunter sind vor allem schnelle Gerichte mit frischem Gemüse aus dem Garten, Ideen für unterwegs, Zucchini-Rezepte und sommerliche Klassiker mit Tomaten und Beeren. Auch an süße Snacks für Abschlussfeste in Schule und Kita habe ich gedacht, denn diese finden im Juli ja fast überall statt.

Meine Wochenplan Rezepte für den Juli bringen dir eine bunte Mischung aus Sommerrezepten, schnellem Mittagessen und gesunder Familienküche. Nun geht's aber los mit meinen Rezeptideen für den Juli. Wie immer kannst du sie dir im kostenlosen digitalen Wochenplaner individuell zusammenstellen und abspeichern.

Alle Juli Wochenplan Rezepte im Überblick

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Woche 5

Im Juli auf dem Wochenplan: Rezepte mit Zucchini, Tomaten und Sommergemüse

Im Juli hat frisches Sommergemüse Hochsaison und landet deshalb auch vielfältig auf unserem Wochenplan. Meist können wir uns vor Zucchini nicht retten und verarbeiten sie daher af vielfältige Art und Weise. Besonders beliebt sind mein Kartoffel-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch und meine Zucchini-Reis-Pfanne mit Feta.

Hast du ein Baby oder Kleinkind am Familientisch sitzen, dann sind meine einfachen Zucchinipuffer eine richtig gute Idee. Und weil ich Gemüse im Essen verstecken so liebe, backe ich regelmäßig meinen Zucchini-Schokokuchen.

Weitere Highlights mit Sommergemüse im Juli sind:

• Ratatouille mit Auberginen nach französischer Art
• mein bunter Gnocchi-Auflauf mit Bohnen und Möhren
• Schmorgurken mit Hackfleisch

Diese Salate essen wir jetzt gern:

• Melonen-Feta-Salat mit Gurke
• Tomatensalat mit Zwiebeln ohne viel Tam-Tam
• Sommersalat mit Nektarine

Rezepte für Abschlussfeste in Kita und Schule

Als 3-fach Mama kann ich ein Lied von den Abschlussfesten im Kindergarten und in der Schule singen, die dicht gedrängt immer kurz vor den Sommerferien stattfinden. Meist sind sie an einen Aushang gekoppelt, in dem sich die Eltern für leckere Snacks für das Buffet eintragen können. Damit du nicht lange überlegen musst, habe ich dir hier 5 Ideen für Abschlussfeste mitgebracht, die du recht schnell und einfach zubereiten kannst. Eine gute Idee sind immer:

1. Spaghetti-Muffins
2. kleine Kuchen im Waffelbecher
3. Tortellini-Spieße Tomate-Mozzarella
4. das Gurkenkrokodil
5. einfach nur Rohkost mit Dip

Beeren vom Strauch in den Bauch und in der Backform

Der Juli ist Beerenzeit und damit wie gemacht für fruchtige Sommerkuchen und Desserts. Zur Stachelbeerzeit backe ich am liebsten Omas Stachelbeerkuchen. Er ist gleichzeitig süß und sauer und hat eine knusprige Haube aus Baiser. Außerdem bieten sich meine Blaubeermuffins sehr gut für die Kaffeetafel oder den Kindergeburtstag an. Du bekommst sie schnell gebacken und sie schmecken wunderbar saftig. An besonders warmen Tagen ist meine Joghurtbombe mit Beeren als kühles Sommerdessert eine herrlich leichte Alternative und macht garantiert Eindruck.

Weitere Rezepte für deinen individuellen Juli Wochenplan

Wenn du dir deinen individuellen Juli Wochenplan erstellen möchtest, dann stöbere doch mal durch meine Hauptgerichte. Dort findest du viele weitere Ideen für das Mittagessen und Abendessen.

Mit einem Klick kommst du direkt zum Juni Saisonkalender.

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